7类女性最易患乳腺增生
熬夜的女性
熬夜可能导致乳腺增生。女工作狂、夜猫子容易患上乳腺增生，这不仅是因为工作压力过大，而且生活作息不规律都会影响乳房的健康。
爱生气的女性
当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，容易出现乳腺增生。
常穿不合适内衣的女性
胸罩过小或过大都会诱发乳腺疾病。胸罩过小，而且下围的钢圈又硬又紧，会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，压迫乳房中的淋巴腺，使在此处产生的毒素不易排出，造成乳腺增生。胸罩过大，乳房在里面可以上下活动，也会导致乳腺增生。
高龄未婚育未哺乳女性
年龄比较大而未婚，没有生过孩子或哺过乳女性比较容易患上乳腺增生。
月经不调的女性
乳腺增生，大多数是由于内分泌不调而引起的。而月经不调，也是由于体内内分泌紊乱引起的。所以说，月经不调的女性容易患上乳腺增生。
常用激素类药物的女性
长期服用富含激素的药物或保健品，可能会导致女性内分泌失调，较容易出现乳腺增生。
肥胖或摄入过多脂肪的女性
肥胖或摄入过多脂肪也与乳腺增生有一定的关系，所以要警惕了！
如何预防乳腺增生
1、保持心情的舒畅、情绪的乐观。
2、保证规律的生活。 平时注意劳逸结合，睡眠充足，少熬夜；适当进行跑步、扩胸等运动可预防乳腺增生。
3、选择合适的胸罩。 最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，避免乳腺增生。
4、减少高能量的补品及食品的摄入。 饮食以清淡为主，多吃蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液。
5、进行乳腺普查。 年龄在16-50岁的女性在月经后第3-7天可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。
