孕妇上厕所用什么姿势好
除此之外，在半蹲时，还应该注意几个小窍门：
1.下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。
2.一定要将腿分大点，两脚按内八字分开，为肚子腾在一个合适的空间，这样会舒服一点。
3.如果蹲的时间比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。
4.如果方便的话，厕所够宽敞，可以加个半身高的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来就不会那么累了。
5.实在是蹲不了了，就去买个坐便椅吧，可以折叠的，活动性比较强，也比较便携。可以算作马桶和蹲坑的合体吧。或者自己DIY一下也行，在椅子上挖个洞，然后将椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。
有一点需要引起注意，深蹲并非对孕妇不好，只是如厕的情况比较特殊。在某些时候，孕妇做深蹲还有利于分娩呢。
