性生活如何保持阴道常湿润？

干涩的原因很多，每个人的情况各有不同。

　　“干涩”打扰

　　属于年龄的生理现象

　　女 性 阴道干涩和年龄有着很大关系，接近更年期以及更年期后的女 性，雌激素水平降低，阴道壁趋于平滑，分泌物减少，这种干涩属于自然的生理情况。Sexjk.co m

　　是否缺少了雌激素?除了生理现象外，出现干涩，可考虑到一些病理现象，比如是否缺少了雌激素。

　　雌激素会引起阴道壁、宫颈分泌粘液，帮助润滑阴道。如果内分泌失调，分泌物自然减少，干涩便随之而来。

　　你的压力大吗?如果工作、生活压力比较大时，不仅影响身体的 健康，也会影响到内分泌。

　　情绪紧张了

　　有些女性朋友在夫妻生活时，因为某些情况具有恐惧感，或者有不适应的感觉时，常常会因紧张无法投入而湿润不够。

　　炎症的打扰

　　妇科炎症如感冒一般，当女性朋友忽略和生活习惯中不够重视时，炎症就及时拜访了，最常见的就是阴道炎。这个时候，夫妻生活对女性来说，自然少了几分兴趣和吸引。

　　身体其他的不适

　　病来如山倒，如果身兼其他疾病，心情、夫妻生活自会受影响。

　　心理情绪是“天敌”

　　引起阴道干涩的原因很多，也是一个综合因素。临床上，也有女性朋友进行咨询，年龄不大，没有炎症，但却欲望低下。

　　临床上，女性的阴道干涩、欲望低下多数情况下与心理情绪有关，有一些属于心理障碍。

　　不良的情绪，会影响女性朋友的容颜、肤色，也会增加患病的几率。

　　在对待夫妻生活中，很多人有认识的误区或只有片面的理解，以为夫妻生活会引起或加重宫颈糜烂，或者引起妇科炎症等，从而影响了女性朋友投入夫妻生活的心情，过多的紧张、担忧，或者曾经的心理阴影，都给夫妻生活的顺畅增添了关卡。

　　保湿 关乎她和他

　　她：医院排查、心理调节

　　如果雌激素缺乏，需要适量补充。

　　但需要到医院进行排查。这些情况下可自我简单判断、并及时检查：a、月经量少、后错推迟，子宫内膜薄， 怀孕后易流产。b、白带少等。

　　重点Tips：

　　1、干涩有时只是夫妻生活时的感觉，并不是真的分泌物减少。有一些急慢性炎症，如霉菌性阴道炎，分泌物比较稠厚，夫妻生活时会有干疼感。

　　因此，同时，也应注重妇科检查，必要时进行白带、分泌物的化验。

　　2、学会释放压力。减轻压力就是“保湿”，女性应学会释放压力、学会心理调节。严重者，可找心理医生咨询。

　　他：学会沟通和关怀

　　夫妻生活是两个人的事，出现情况时，两人应注重沟通。现代生活里，出得厅堂下得厨房的女性，生活压力也比较重，作为女性身边的他和依靠来说，男性应多理解、多关怀她。

　　同时，在甜蜜时刻，男性也应主动营造比较好的气氛。