女娲之汉｜怀不上孩子怎么办，需要吃补药吗……

by Readers' contributions · 2022年2月26日

孩子是每个家庭的纽带也是两夫妻爱情的结晶。孩子还会增进夫妻间的感情。但是怀不上孩子真的很让人失望和痛苦

孩子不仅仅是爱情的结晶，也是一个家庭的纽带。有了孩子会让家庭更稳固，夫妻之间的感情增进。但是怀不上孩子怎么办?

1.改掉一切不良习惯。

老医生第一点让我们先改掉不良生活习惯，烟酒这些都要戒掉，饮食上叁餐要有规律，避免偏食，放松心情，不要给自己太大的压力，晚上尽量在11点之前入睡，碳酸饮料也要少喝。

2.多锻炼

然后是锻炼，他让我们每天至少锻炼半个小时，瑜伽、快步走、跑步等，根据自己的喜好来定，但不建议太剧烈的运动。

3.准备排卵试纸

排卵期同房可提高受孕几率相信大家都知道，但对于自己的排卵日却都不知道怎么准确推算，这时候准备排卵试纸就非常关键了。老医生让我们平时正常性生活，不要禁欲也不要太频繁，因为，禁欲或纵欲都会影响精子质量，等到了排卵期可适当增加次数。

4.男方补锌

想要成功受孕，男方的精子也起到非常关键的作用，精子质量越好，受孕几率也相对越高。而锌元素大量存在于男方睾丸中，参与精子的生成、获能及成熟等过程，缺锌会影响到精子的数量和质量，所以，男方备孕建议补充一下锌元素。

不育症虽不是致命性疾病，但造成个人痛苦、夫妇感情破裂、家庭不和，是全世界的一个主要的医学和社会问题。解决不孕、不育、推行节育是我国计划生育和人口控制政策中不可分割的两个方面，应当引起足够的重视。怀不上孩子是每个人的痛苦，很多时候压力太大也会引起不孕不育的症状。放松去迎接新的生命。