健康新知识：熬夜、喝冷饮、早上沐浴??名医眼中的作死指南_男性护理……天天学健康……
滥服壮阳药可加速睾丸功能衰退,男性护理
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早上沐浴、洗头
刘希彦：阳气还没用，就斲丧了
▲刘希彦国粹与古中医研究者。著有《至简古医——道鉴伤寒论》一书。
三伏天许多人一天要洗几遍澡，并且许多人喜好早上一起床就沐浴。然则，依照中国人的传统养生履历，是阻挡早上多沐浴的。
为何呢？
由于清晨人体在升发阳气，沐浴会大批的斲丧阳气。这就相当于一天阳气还没用呢，就已斲丧了，然后另有一整天的事变需要去劳累，就只能斲丧库存的气血了，那这就是在危险自身了。
别的，早上还没吃东西就去沐浴，即是还没有增补能量就去斲丧能量。清晨空肚沐浴，形成气血亏虚的病人异常多，哪怕他日常平凡没什么太坏的生活习惯，也会形成身材虚寒，百病丛生。
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早上沐浴的生活习惯是从西方传过来的，那末西方人有无受危险呢？也有，只是对西方人的危险没有对东方人大，由于西方人体质偏热，他们自身就是一个阳气偏兴旺的民族。
西方人和东方人是两个种类，天赋差别很大，正本就应该有分歧的生活习惯，而如今我们照搬西方人的生活习惯，就会形成许多的题目。
2
喝冷饮
邹燕勤：家属三代都禁绝碰冷饮
▲邹燕勤我国中医肾病学泰斗邹云翔之女，江苏省中医院主任中医师，传授，博士研究生导师，江苏省名中医。
邹燕勤一家三代，都是肾病学专家，虽然家属饮食准绳没有什么迥殊，但有一条，不克不及破，就是邹燕勤的父亲邹云翔师长教师立下的家规：禁绝家人和孩子们吃冷饮。
三伏天那末热，还要谢绝冷饮？“胃喜温不喜凉”“肾也是喜暖不喜寒”，严寒食品对胃危险大。人体的气血、五谷养分，都要靠脾胃来吸取运化；靠肾脏消除人体代谢毒素，以是保护好脾胃和肾脏异常重要。
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