女娲之汉｜中医养生：你相识吗？技能分享猛男实实在在的耐久性爱技能……中医保健……

掌握实实在在的性爱技能，能力做个耐久男。下面的一些性爱技能，能够延伸男性爱爱的时刻，女娲小编来为人人逐一发表。

高兴品级“7”就可以够

性回响反映历程分为四个阶段：高兴期、持续期、热潮期、消弱期。要想更坚硬耐久，关键在于认识到全部性爱中的情绪动摇历程，把本身高兴期的状况划分红1至10个品级，别让本身太高兴，高兴度维持在7摆布便可。

试着给尿道一些压力

按压尿道。当你发明本身性交时身材回响反映太敏捷，涌现“过热”状况时，试着按压yin茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在yin茎的后头。如许做能够削减yin茎中的血液，从而让疾速射精的欲望取得抑止。

经由过程自慰举行自我练习

自我练习。具体方法：自慰时让本身对峙15分钟。这类自慰的目标不是纯真为了让本身取得快感，而是要同时在脑海中梦想怎样让对方取得性热潮。

做一些强“性”的运动

加强磨炼掌握射精的肌肉，中缀尿液的流出或许憋尿时能够让你感知这些肌肉的地点，然后接纳“凯格尔运动”磨炼这些部位，即压缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，重复频频。

“浅尝辄止”的运动

yin茎不要急于进入女性体内，先在朋友yin道口徜徉运动，此处的神经末梢最为敏感，当举行性交时，进入的也不要太深，约yin道内2—3厘米摆布，然后最先小幅度的运动，既让对方不能自休，又让yin茎在炽热的yin道内不会过早委靡。

把对方的热潮放在心里

性爱时不要只顾着本身到达热潮。经由过程推拿爱抚、刺激yin蒂，让对方先感遭到一次性热潮，这会显着减缓你的心理压力，接下来再更自由地知足本身的欲望。

实验刺激相对小的体位

女上位时，yin茎遭到的刺激更小，能延缓射精。须要注重的是，让她的运动幅度缓慢些，由于速率过快会让男子吃不消，耐力反而会下落。

做爱时学会转移注重力

大脑里有一块卖力性热潮的地区，当你盼望或许想要掌握的时刻，它都能够感知取得。越倾向于取得这类快感，它来得也就越快。不要急于取得热潮，多些身材打仗，如让对方柔滑的大腿碰触着本身的臀部，快活一样会洋溢满身。

因而可知，简朴的技能就可以提拔性生活的质量。每个人都应在夫妻生活中负起义务，勤奋营建更协调的性关系。

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