女娲之汉｜每日健康：细致图解：男子如许自慰优点多……健康小常识……
自娱！适用单身女人的情趣道具,自慰手淫
很多人都以为自慰是一件异常难以明白的事变，实在这是一件异常广泛的事变，然则也是很多人都忧郁的，由于人们误认为自慰会影响身材康健。实在事实是如许的：自慰是一种一般的性爱体式格局，只若是适当的自慰，就能够或许像刷牙一样康健，也像刷牙一样快活。
自慰能够防备前列腺癌
研讨发明，每周射精5次以上的男性，前列腺癌风险下降1/3。多种致病毒素会聚集于尿道中，而强有力的射精能够将这些致病因子冲出体外，进而到达防癌功能。关于只身的男性来讲，没有性伴侣怎样射精呢?自慰是个不错的体式格局。
加强勃起的硬度
阴茎硬度是美好性生活的症结。但随着岁数的增添，肌肉气力天然退步，严峻的甚至会致使勃起功能障碍(ED)。纪律的性生活或自慰可有用磨炼盆腔肌肉群，防备ED和尿失禁。研讨发明，每周射精3—5次可加强勃起硬度，连结阴茎勃起角度。
自慰能延伸勃起时刻
性爱前1小时自慰有助于更好地掌握节拍，延伸性爱时刻。男性经由过程自慰练习完全能够掌握射精时刻，制止性爱敷衍了事、不欢而散。若是一般自慰2分钟就射精，那末下次只管经由过程节拍和强度掌握，延伸射精时刻至3分钟。经过练习，大多数男性能够将勃起时刻延伸一倍。
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进步身材的免疫力
射精可进步男性体内皮质醇程度。皮质醇又称应激激素或压力激素，肯定程度的皮质醇有助于调治和连结免疫系统康健。自慰可增进身材发生少许的皮质醇，加强免疫力。
开释性压力改良心情
性欲是人类的基础需求，当性欲得不到减缓的时刻，人体就会涌现一系列的题目。自慰在肯定程度上能够减缓慌张心情，开释性压力。由于自慰过程当中，身材能够开释更多的快活激素多巴胺和催产素，从而加强高兴感、进步知足度、激活大脑夸奖地区。
注重自慰的平安和康健
人人都晓得，刷牙的时刻要用到牙刷，牙刷是刷牙的专业东西。一样，在自慰的时刻，也有专业的东西，那就是自慰的情趣用品。好比女性能够用lelo旗下的NEA妮娅，一种阴蒂推拿使者，接纳花草主题设想，只需轻触按钮，便可恣意体验推拿器带给阴蒂的重重快感。专业的推拿器是接纳极端润滑和平安的ABS材质制作的，越发平安，康健有保证。当然有些人在自慰的时刻习气用手，也是能够的，不外为了康健和平安斟酌，需要将指甲修剪凭据，摘掉手上的饰品，而且将双手洗濯清洁。
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