女娲之汉｜每日健康：传统医书男性长命窍门_男性护理……健康小常识……
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看过历史书的人都晓得，我们古代有许多帝王、名流都秋种种的海上方，都愿望本身能长生不老，直到古代，我们都邃晓长生不老是不克不及够的，但应用传统中医留下的珍贵学问，也能够资助男子长命。下面就来为您细致的引见传统艺术中年四个男性长命的窍门!
我们国度历史悠久，高低五千年，许多人求之不得长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹，这中心虽然有许多误区，但人类也积累了雄厚的养生保健履历，使平均寿命不断进步。现将昔人防病治病、延年益寿的良方引见以下，只需你事必躬亲，将对你的康健大有裨益。这些保健良方既非常简朴，又很轻易做到，归纳综合起来，大抵有以下四个要诀。
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1、朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。
叩齿，就是指用高低牙有节拍地重复互相叩击的一种自我保健法，俗称“叩天钟”。清代尤乘的《寿世青编》说：“齿为筋骨之余，宜常叩击，使筋骨运动，心神清新……”
中医典范《类经》说：“肾主骨，齿者骨之余也。”《素问·上古无邪论》说：“肾生骨髓，肾气实，齿更发长。”也就是说：人体骨骼体质有赖于骨髓的养分，而骨髓则为天赋之本肾精所化生。肾精衰少，则不克不及充养骨髓，代表“肾之标，骨之本”的齿就会发展缓慢，推陈出新功用低下，或松动，或质蚀，或病变，或零落……
古代医学也以为，常常叩齿，不仅能强肾固精，均衡阴阳，疏浚部分气血运转和经络通顺，连结并加强咬肌和牙齿根基部的团体性能，还能延缓老年性机体萎缩带来的凹脸瘪嘴状。最为难得的是，常常叩齿还能非常有效地加强牙周粘膜构造纤维结构的坚韧性，进步牙齿抗龋才能和品味功用，增进口腔、牙床、牙龈和全部牙齿的血液循环，增添唾液的分泌量，改良并实时充盈个中构造养分，加强牙齿的抗病抗菌才能，从而使牙齿变得越发牢固，整洁皎洁皎洁，丰润光芒。
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