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性保健操：提升女人性爱快感,夫妻保健

　　“性生涯能够治病”其实不是什么天方夜谭。优美的生涯对许多病症，都有意想不到的减缓和抑制作用。

　　奇效一：有利于消弭失眠所有人都盼望有个深邃深挚、甜蜜的就寝，然则林林总总的缘由致使的失眠，常常搅扰着人人。特别是女性，更轻易失眠。而当阅历一次协调的性生涯后，慌张冲动的身材最先放松，肌肉也在知足以后的疲乏中得以伸展，睡意自然而然地袭来，有助于消弭失眠症。并且性生涯越是圆满，预先也越轻易入眠。

　　奇效二：减轻经期前的综合症女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增添，有能够引发肿胀和痉挛，致使腹胀或腹痛。而性生涯中的肌肉压缩运动，能促使血液加快流出骨盆区，进入血液总轮回，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

　　奇效三：精液有助于女性阴道的消毒试验证实精液中有一种抗菌物资——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。以是能够资助女性生殖器免遭微生物的侵袭。临时没有

性生涯的女性，更轻易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

　　奇效四：有助于珍爱思想年青依据日本的医学研讨注解：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺少性生涯的人。恰当的性生涯有助于防备大脑老化和增进推陈出新，记忆力也较强。

　　奇效五：有用削减心脏病和心肌梗塞的发作性生涯能够让骨盆、四肢、枢纽、肌肉、脊柱更多地运动，增进血液轮回，加强心脏功用和肺活量。具有协调性生涯的人发作心脏病的风险比性生涯不协调的人最少削减10%的风险。

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