女娲之汉｜中医养生：男性性保健推拿四大穴位详解……中医保健……

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女性私处怎样的气味算是正常的?,夫妻保健

　　跟着现今人们生活水平的逐步进步，越来越多的人最先注意起养生。尤其是男性朋友们，常常会按期去做性保健，颐养身材的同时，还能减缓压力，进步性才能。实在，若是男性朋友们能够或许常常推拿下面的这四大穴位，对提拔性才能也有很大资助哦。

　　穴位一、足三里

　　男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强体健身的主要穴位。常常推拿，能疗养脾胃、补中益气、补肾壮阳，对医治男性勃起不坚、早泄、脾胃衰弱等症有资助。

　　穴位二、肾俞穴

　　肾俞穴它=在腰部第二腰椎棘突下，旁开一寸半处，具有补益肝肾、填精益髓的作用，常常推拿能医治遗精、勃起题目、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩、耳鸣等。

　　足三里、肾俞穴两大穴位推拿体式格局：

　　手握成拳，以食指第一指节的后头作为着力点，或许手天然睁开，以拇指腹作为着力点，在选定的穴位上绕圈按揉。每一个穴位推拿3—5分钟，或先向左画圈20次，再向右画圈20次，日夕各做一次。

　　穴位三、气海

　　气海穴鄙人腹部的中线上，推拿此穴有益气助阳、调经固经的作用，能辅佐医治须眉遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。

　　穴位四、关元穴

　　关元穴鄙人腹部，前正中线上，当脐中下3寸处。常常推拿关元穴能够医治性功能低下、早泄和食欲不振、体倦乏力等。

　　气海、关元两大穴位推拿体式格局：

　　男性仰卧，两手堆叠，先沿着肚子中线，由上至下推，反复20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推至大腿根部，也是20次。末了，按顺时针偏向，推拿脐部四周，并逐步扩展至全部腹部，推拿两三分钟后，再按逆时针偏向，以一样的要领推拿两三分钟，要充足刺激这两个穴位，相宜用“双掌推腹法”。

　　性保健的要领或许许多，但人人应当明智看待，懂区分，做好性保健事情，进步性爱才能，确保精液的质量。以上四个穴位能够对照明显地改良男性健康状况，尤其是关于男性性功能方面的疾病，有非常好的疗效，并且能够自行操纵，不需要费钱，平安无副作用。

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