健康新知识：这些有用免费妙招，针对男子啪啪啪关键时刻硬不起来，轻易疲软哟~……天天学健康……
导致男性性欲减退的原因有哪些呢,房事保健
这些有用免费妙招，针对男子啪啪啪关键时刻硬不起来，轻易疲软哟~
男性性健康：关于勃起硬度的题目，如今时期这么开放，也没有甚么好不好意思的了!许多男性同伙由于在夫妻生涯中阴茎的勃起硬度不敷，而不克不及举行一般的夫妻生涯，这无疑让男性同伙异常忧愁。以是，许多男性同伙异常想知道该怎样进步勃起的硬度。
加强男性勃起硬度的妙招
1、常举行提肛磨炼
磨炼是进步性驱动和性潜能的最好体式格局之一。磨炼有助于下落压力(“勃起杀手”之一)，进步男性体内雄性激素水平。近来也有研讨注解，能资助女性加强阴道压缩力的凯格尔磨炼法一样适用于男性，常常举行提肛磨炼，能够资助磨炼阴茎，医治勃起功用障碍。
2、吃对食物硬度高
简朴的饮食转变有助于进步性欲，加强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同时，一定要制止吃渣滓食物，尤其是油炸食物和甜食，它们会让男性勃起功用受影响。
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3、抛弃过紧内裤
内裤过紧会限定阴茎构造血流量，影响勃起强度。专家建议，无论是日间照样夜间，男性都应只管穿宽松透气的内裤。
4、戒除烟酒恶习
抽烟会影响人体血液循环，下落血流量，既会致使肺活量减小，又会下落阴茎勃起的才能和硬度。而酒精易致身材麻痹，激发临时性勃起功用障碍。
5、自慰切勿过频
自慰过于频仍，一定元气大伤，影响实战才能。频仍自慰也会致使性欲下落。延续勃起和射精会致使越日勃起硬度下落。
以上引见的主如果从生涯习惯上的自我疗法，一旦发明本身长时间照样没有获得减缓的话就要立时接纳医治了，不要延误的最好医治机遇。
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