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健康新知识:枸杞补肾壮阳的大好补品_壮阳补肾……天天学健康……

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哪些食物可以起到补肾壮阳的效果呢?,壮阳补肾

枸杞补肾壮阳的大好补品

工作压力的增大和城市环境的恶化,使现代人愈来愈筋疲力竭,而吃什么可以或许壮阳,吃枸杞就异常适宜用来消弭委靡。中医以为,壮阳食物枸杞性味甘平,可以或许滋补肝肾、益夺目目和养血。现代医学也证实,枸杞可以或许下降胆固醇、高兴大脑神经、加强…

工作压力的增大和城市环境的恶化,使现代人愈来愈筋疲力竭,而吃什么可以或许壮阳,吃枸杞就异常适宜用来消弭委靡。中医以为,壮阳食物枸杞性味甘平,可以或许滋补肝肾、益夺目目和养血。现代医学也证实,枸杞可以或许下降胆固醇、高兴大脑神经、加强免疫功用、抗衰老和美容等,对人体康健起到异常有益的作用。

枸杞作为壮阳药食两用的进补佳品,有多种壮阳法。

枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏日宜沏茶,但以下昼泡饮为佳,可以或许改良体质,利于就寝。但要注重的是,枸杞沏茶不宜与绿茶搭配,适宜与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过分的电脑族特别适宜。

枸杞粥:冬季枸杞宜煮粥,它可以或许和种种粥品搭配。

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枸杞炖羊肉:也是很适宜冬季食用的。

枸杞炒蘑菇:家常炒菜到场枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

枸杞玉米羹:鲜香适口,光彩雅观。

关于女性而言,常吃枸杞还可以或许起到美白养颜的功能。不仅如此,枸杞也已悄悄走进外洋的超市,本来对枸杞一窍不通的西方人逐步相识到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功用令西方人大喜过望,因而夺目的英国商家干脆将枸杞称为“生果伟哥”。

不适人群:枸杞不是所有的人都适宜服用,因为它温热身材的结果相称强,因而正在伤风发热、身材有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。

公道用量:一般来说,康健的成年人天天吃20克摆布的枸杞对照适宜;若是想起到医治的结果,天天最好吃30克摆布。

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