女娲之汉｜中医养生：老有所“痒”，这么办！……中医保健……

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避免那些伤害男人的补肾方法,男性护理

　　秋冬时节，皮肤轻易瘙痒，搔抓后常常“惨绝人寰”。

　　这是因为老年人皮肤萎缩退步，性激素、皮脂分泌削减，再加上枯燥、酷热、严寒等外部环境刺激引发的。

　　要珍爱皮肤康健，起首，要做到生涯纪律，就寝足够，精力兴奋，制止过劳或忧愁；其次，可从以下几方面增强皮肤的护理，改良皮肤的状况。

　　避刺激

　　制止运用刺激性药皂和不适当的外用止痒剂，制止穿羽绒、化纤、毛织品等易引发瘙痒的衣物。

　　多推拿

　　依据皮肤血管走向举行推拿，要常常推拿面部皮肤。

　　讲卫生

　　做好皮肤洁净，勤剪指甲。洗濯频次应依据皮肤的生理特性、部位和时节等要素而定，洁净频次不宜太高。洁净用品要温文。

　　常护肤

　　老年人皮肤含水量较少，应选用润肤剂和保湿剂来滋养皮肤。

　　高蛋白

　　多进食高蛋白质及富含维生素的食品。易致皮肤瘙痒者饮食宜油腻，只管削减进食辛辣刺激性食品，少喝浓茶和咖啡，忌辛辣烟酒及海腥发物。抗组胺类药、激素类药对老年人的不良反应较多，不宜久用。

　　外洗法

　　可选用中药外治法，如外擦大枫子油，或用蒜瓣适当煎水外洗，或用楮桃叶250克煎水外洗，均有止痒祛风功能。

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