女娲之汉｜中医养生：要补肾！这些坏习惯可不能有，不然也是白费力气_男性护理……中医保健……
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补肾对男子和女人来讲都是一件大事，不只是因为肾是我们机体最大的排毒器官，照样为了增补我们的阳气。但有时刻小习气决议你补肾是不是胜利，若是不改掉这么小习气，补肾只是白费。补肾，药物只是下下策，为什么不从泉源最先防备呢?改掉以下这些不太好的习气，也是一种补肾要领。
坏习气之一：不爱喝水
很多女生嫌跑茅厕贫苦，不喜欢喝水。要知道肾脏卖力代谢生理运动所发生的废料，并排于尿中。在肾脏举行这些运动的时刻，须要充足的水分来辅佐。以是，女性朋友们一定要养成多喝水的好习气呀。
坏习气之二：爱喝饮料赛过爱喝水
饮料中所含的咖啡因往往会致使血压上升，而血压太高就会伤到肾。而饮料广泛含糖量偏高，多喝只会加重肾脏累赘。地球人都知道，白开水才是最好的饮料啊！
坏习气之三：口胃太重
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摄取太多盐，肾脏的累赘就会加重，从而致使肾脏功用消退，因而要只管少吃盐。不论是老的、少的、年青的、年长的，能油腻点只管油腻些。饮食油腻还能让女人的皮肤精神抖擞。
坏习气之四：爱喝啤酒
若是已得了肾脏方面的疾病，又常常大批喝啤酒，会使尿酸堆积致使肾小管壅塞，形成肾脏衰竭。
坏习气之五：太爱吃肉
吃肉太多会对肾脏形成危险。每餐肉类的摄取量应控制在手掌巨细约0.5公分厚度。
别以为只要男子会肾亏，须要补肾;女人肾亏一样伤害无限，好比，加快朽迈、乳房下垂、脱发、性冷淡，若是是妊妇的话，肾亏还会影响下一代！
以是在涌现肾虚病症之前就改掉这些坏习气，身材倍棒才能吃嘛嘛香！
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