女娲之汉｜每日健康：一种简单易行的前列腺炎的自我疗法……健康小常识……
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前列腺炎关于很多男性来讲都是常常要面临的题目，尤其是50岁以下的中青年男性，前列腺炎的发病率较高。会阴极重不适，尿频尿急尿不尽等前列腺炎病症对患者的生涯质量有较大的影响。除通例药物医治与物理医治之外，以下为您引荐一种简单易行的前列腺炎的自我疗法，合适一样平常保健。
前列腺炎的自我疗法运用推拿有比较好的疗效，操纵步调轻便快速，异常轻易接受控制，与药物医治比拟，是一种很好的辅佐医治。
前列腺炎患者饮食注意事项
1、多饮水，不憋尿：不克不及因尿频而削减饮水量，多饮水可稀释尿液，防备引发泌尿系沾染及构成膀胱结石。饮水应以温开水为佳，少饮浓茶。
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2、多食新颖生果、蔬菜、粗粮及大豆制品：前列腺炎患者饮食应以油腻而又富于养分的食物为主。肉类可吃鱼，少吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉等红肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、苹果、西瓜、马蹄（荸荠）柚果、凉茹等，还可以或许连结大便的通行。
3、忌食辛辣：如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因为这些食物会引发血管扩大和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣饮食的习气，他们常常在疾病病症较重时可以或许控制，但病症减缓时又故态复萌，这也是引发前列腺炎拖延难愈的重要原因。别的，还要少饮咖啡，少食柑桔、橘汁等酸性强的食物。
4、禁食烟酒等：酒是一种有血管扩大作用的饮品。酒精可以或许引发内脏器官充血，前列腺固然也不破例。因为一些青壮年人有临时喝酒以至酗酒的习气，患前列腺炎就不轻易治愈，纵然治愈也异常轻易复发（成年人有天天少许饮用红酒对前列腺有优点）。抽烟对身体健康有害，卷烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物资，不只可以或许直接迫害前列腺构造，并且还能滋扰安排血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以或许加重前列腺的充血。
5、多食含锌食物：如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等、牢记要以油腻为主。
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