女娲之汉｜中医养生：男性危急要挟家庭 “十少十多”助你安稳渡过……中医保健……
三类坏情绪害男人性爱变不行,男性护理
男子一直被认为是强者的化身，在家庭和社会的两重义务下，很多男性背负压力、透支膂力，身材却不知不觉垮下来。尤其是步入40岁后，身材很多性能进入衰退期，涌现一些心思和生理转变，“更年期”便悄但是至。这里给男同胞供应一个“十少十多”准绳，可资助安稳渡过男性危急。
少一些忧愁，多一些欢笑。男子既要照应家庭，又要打拼奇迹。生涯重压下，很轻易发生焦炙和压制的心思状况。美国一项研讨显现，约七成男子患“隐蔽性烦闷症”，如涌现失眠、没食欲、提不努力等状况。减缓忧愁最好的良药就是欢笑，多项研讨注解，欢笑能够使大脑发生更多的内啡肽快活激素，这类激素能够让人变得更主动、更外向、更合群。并且笑能放松心境，资助改良心脏功用、增进血液循环和加强免疫力。发起男同胞们多向孩子学点简朴和质朴，向女人学点理性和情味。
少抽一支烟，多喝一杯茶。很多男性习气抽烟提神，但医学早已证实，抽烟对人体百害无一利。它与肺癌、肾癌的病发关系密切，会致使心脑血管疾病和慢性阻塞性肺病，以至会引起勃起功用障碍。若是困了、倦了，无妨来杯绿茶提神。其含有雄厚的维生素C、叶绿素、氨基酸、茶多酚等，能消灭有害的自由基，对高血压、心脏病、高胆固醇等具有显着的防备作用。瑞士巴塞尔大学一项针对男性的实验发明，常喝绿茶在短期内会加强大脑可塑性，进步短时记忆才能。
少一些蜗居，多一些兴致。现在收集轻易、信息通行，越来越多的男性挑选“宅”在家里，除用饭就是对着电脑和手机。多项心思学研讨发明，“宅族”轻易头脑偏离实在社会，养成悲观的头脑形式和不良品德特性，以至激发烦闷心情。对压力较大的中年男性来讲，余暇时候应找些能放松心境的兴致兴致，郊区登山、舞文弄墨，或是玩弄花卉，都是连结康健心态的“维生素”。当一个人专注于本身的兴致时，会不知不觉从实际情况中离开，感觉轻松、地道的时间。
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