健康新知识：跪坐一周，爽气一年，这才是大补肝肾、引血下行、盘活满身的妙法_男性护理……天天学健康……
好汉不如当年“勇”几大原因,男性护理
人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有虎头蛇尾的觉得，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接二连三。老年病症多不胜数，防不胜防，致使我们无从下手。
实在，这些都是“上实下虚”之症，也就是气血缺乏，气血下不到脚了。有句俗话叫做“人老先老脚”，一棵大树，只需树根不坏，树就不会枯萎，以是只需我们脚上的血气足够，满身的血流就会是一般的。
昔人有逐日搓脚心百次的养生法，另有赤足走路健身法，都对防备朽迈有很好的结果。本日我们通知人人一个补肾、减肥、大补肝脏、引血下行、盘活满身的要领，奏效更快，并且对每个人都邑有用的健身法，那就是跪坐法，也叫跪膝法。
你能设想吗？跪着居然能够养生，并且结果惊人！
跪坐法不仅能资助我们减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发、高血压致使的头昏脑涨、临时吃药要护肝的人都有很好的疗效，还能让我们的身心有许多意想不到的收成。
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腹胀的人、头痛的人，脚寒的人，失眠的人，都可试用；别的心境焦躁、焦虑不安的人，都能够试用。骨折的同伙就不要强求了哦。
跪膝是引血下行的绝妙要领
气血不容易一会儿引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血足够，离脚底也就不远了。
在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖因为新鲜血液的赡养，而使冷气可散，积液可消，肿痛可化。
但有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐步徐徐活动，很快就会顺应的，当时膝盖也就不痛了。
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