女娲之汉｜每日健康：嘿咻时男性射精晚点到的最终窍门……健康小常识……

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　　导语：在性爱历程傍边，男性完成一次射精一般透露表现完成了一次性生活。然则有的男性射精很快，有些状况多是早泄，有些多是性爱晓得缺少构成的。以是，耽误射精时许多男性都存眷的题目。那末，怎样甚么掌握射精呢?怎样才能延伸射精时候呢?

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　　射精的生理历程

　　掌握射精，是人人提拔持久力提拔性爱体验的手腕，但是，在弄清楚和学会怎样“掌握”之前，我们须要追根究底，研讨终究甚么是射精。

　　射精是一个异常庞杂的历程，虽然与勃起同属于性爱的历程，是性行为活动周期的末了阶段，但其剖解生理学机制与勃起完整分歧，是由各方面诸多神经及其响应所安排的肌肉配合合作的效果，是人类最为庞杂的生理反应之一。

　　关于射精的历程，有两种较为主流的分别体式格局，若是依照介入射精的分歧机体部位可以或许分为三个环节：泌精、膀胱颈封闭、射精;由于膀胱颈封闭险些是和泌精的历程同时，以是若是依照时候上的先后顺序可以或许分为两个环节：泌精，射精。为了越发细致地对射精历程举行剖析，楼主接纳第一种三环节的分别体式格局。

　　第一阶段：泌精

　　当性刺激积聚到肯定强度时，位于脊髓腰1—2节段的反射中枢发出交感神经激动，抵达生殖器官，以致附睾、输精管壶腹部发生节律性压缩，将附睾尾部的精子传送至精囊，同时性腺及隶属性腺外分泌物增添，然后前列腺外周的平滑肌压缩，继而精囊也节律性压缩，将前列腺液和精囊液排挤，同先前储存在精囊中的精子混分解精液，并推进精液前移至前列腺内的后尿道中。

　　第二阶段：膀胱颈封闭

　　在第一阶段的险些同时，由于交感神经的高兴，尿道外括约肌发生慌张性压缩，防备前列腺内后尿道中的精液流出，同时膀胱颈外括约肌受刺激压缩，封闭膀胱颈，防备精液逆流进入膀胱，自此前列腺内构成了蓄精池，由于前列腺内精液的积累和前列腺后括约肌的压缩，前列腺内的压力增添，激发前列腺尿道压力室效应，使球海绵体肌和尿道海绵体肌的放电增添，引发射精的紧迫感。

　　第三阶段：射精

　　当性刺激抵达充足的强度前列腺尿道压力效应积累到肯定的水平时，后尿道遭到刺激发出旌旗灯号，脊髓和大脑射精中枢经由过程整合后发出射精激动，经由过程阴部神经传入脊髓骶段，随之脊髓发出节律性激动至球海绵体肌和坐骨海绵体肌，使其发生节律性压缩，构成勃起构造的内压力涌现节律性的波浪式增高，将精液经尿道外口强有力地射出体外。

　　自此全部射精历程完成。

　　可控or不可控

　　以上我们已完成了对全部射精历程的生理学行动剖析，如今我们将眼光从“射精”转向“掌握”。

　　甚么是可控甚么是不可控，哪些可控哪些不可控，这在掌握射精傍边是个异常症结的点，在已对射精历程举行了完整的剖析状况下，对不可控点及可控点举行深切周全的研讨，将会资助我们相识在掌握射精的历程傍边，哪些环节会客观地限定我们的主观能动性的施展，哪些环节我们的主观能动性可以或许获得施展和可以或许施展到怎样的水平。

　　下面起首让我们来先相识下甚么是可控和甚么是不可控。

　　所谓的可控不可控，简而言之，是指人可否在其意志范围内，随便自立能动性地对本身躯体肌肉举行操控。

　　在剖解学傍边，肌肉大抵整体可以或许分为两种，一种是随便肌，即有认识介入，可以或许随便志活动的肌肉;另一种是不随便肌，即没有认识介入，不克不及随便志活动的肌肉。

　　同时，在神经剖解学傍边，也有两类意志介入水平分歧的神经系统，一类称为躯体神经系统，也称作随便神经系统或动物神经系统，可以或许经由过程认识加以掌握，另一类称为自立神经系统，也称作不随便神经系统或植物神经系统，不受意志安排地自立活动，个中自立神经系统更进一步又分为交感神经系统和副交感神经系统。

　　如今，我们已相识了在躯体掌握傍边，甚么是可控甚么是不可控，可控与不可控的分别规范是甚么，那末接下来让我们来将运用到射精的生理活动历程傍边，将其同射精的各个环节举行逐一对应，来看看这些环节傍边，哪些环节我们可以或许掌握，哪些环节我们没法掌握。

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　　第一阶段：泌精

　　在这个阶段中，是由交感神经发起平滑肌介入压缩，交感神经属于自立神经，平滑肌属于不随便肌，以是可以或许肯定，在此阶段，泌精是我们没法举行意志掌握，以是“掌握射精”与此阶段无关，我们没法施展我们的主观能动性。

　　第二阶段：膀胱颈封闭

　　此阶段依然是受交感神经掌握，同时括约肌介入压缩，括约肌也是受自立神经系统掌握的不随便肌，以是对于此阶段，我们依然没法经由过程意志活动举行掌握，“掌握射精”依然与此阶段无缘。

　　第三阶段：射精

　　介入这个阶段的是阴部神经，安排球海绵体肌和坐骨海绵体肌和其他盆底肌群，异常荣幸：它们是随便肌，虽然事实上相较躯体其他部位的随便肌而言，它们的随便性异常异常微小，然则它们依然是随便肌，可以或许随便识活动掌握活动，“掌握射精”可否完成，与其极为相干。

　　因而，到目前为止，我们已从生理学及剖解学的角度证明了掌握射精在道理上的可行性，找到了可以或许让掌握射精得以完成的症结生理剖解部位。

　　自此，我们的掌握射精终究教程已完成了三分之一，获得了严重的理论支撑与希望，下面我们将对其继承举行更进一步的研讨与讨论。

　　我的射精为何那末快

　　这是一个搅扰许多男性的题目，单就数据而言，三分之一以上的成年男性都曾或正在遭到早泄的影响，知性上也有相当多的帖子都是有关这个题目，而且许多的帖子都在试图对这个题目举行缘由的剖析和解决之道的探究。

　　在这些帖子的剖析傍边人人给出了许多缘由的解读，有人说本身是敏感体质，有人说是由于曾自慰太多，有人说是由于包皮太长，等等等等。本日在这里在这篇文章中楼主临时纰谬这些看法举行评价，今后楼主有时候会特地开一帖同人人对以上看法举行逐一的细致剖析。本日楼主想从更直接的生理学科学角度来研讨速射的缘由。

　　让我们先回顾总结一下之前我们剖析过的射精的历程。

　　在性高兴期，精液分泌至前列腺部后尿道,此时尿道外括约肌慌张性压缩以防备精液流出，促使后尿道内压增高，发生前列腺尿道压力室效应，而引发射精紧迫感及尿道四周肌群，球海绵体肌、坐骨海绵体肌等，阵挛性压缩并将精液排挤尿道。因而可知，恰是前列腺部后尿道压力室效应的构成终究引发了射精。

　　怎样在实操中完成掌握射精

　　经过了先前的研讨讨论，我们起首邃晓了射精的生理剖解学道理，而且相识到了所谓的“掌握射精”傍边“掌握”的素质观点及其响应环节，接着我们又发现了生理剖解学角度致使射精过快的缘由，即太高高兴性的前列腺部后尿道—球海绵体反射所致使的过快过早的球海绵体肌压缩。

　　以是我们如今可以或许得出开端结论：自立天真地掌握了球海绵体肌的压缩，便可掌握射精。

　　在继承讨论之前，楼主想援用一个新的观点：PORN。

　　此PORN非彼PORN，它是外洋相干资估中的一个非正式的称谓：Point of No Return，用中文透露表现的话，可以或许将其称作“射精临界点”，字如其面的意义等于指，性爱历程傍边末了所抵达的没法逆转的射精临界点，一旦抵达了PORN，没法转头，其效果就是同时也只能是：射精。

　　第四阶段：压缩期

　　正所谓矫枉过正来日方长，在反复以上阶段多少次后，前列腺已异常充盈，猛烈的性刺激却长时候不射会让躯体遭到很大损伤，以是当已充足的掌握耽误以后，就让我们恣意地抵达PORN，用一连串猛烈的压缩让已充盈满满的精液猛烈地喷涌而出，跟着依然坚固挺秀的阴茎情不自禁地节律跳动，与妹纸们配合到达末了的热潮吧!

　　至此，我们抵达了终究之道的尽头。

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