女娲之汉｜每日健康：每周性生活超3次警惕尿道炎_性科学……健康小常识……
四招让性爱激情燃烧,性科学
尿道炎是女性多发病，掩盖一切年龄阶段，若是你在某一天涌现了尿频、尿急、尿痛等病症，偶然还伴随腰酸和小腹胀痛，那末你十有八九是得尿道炎了。怎样防备尿道炎，那末请注重以下几点。
1.考究个人卫生 要勤沐浴，不首倡洗盆浴，衣物要零丁寄存；要常常换洗内裤，特别是新内裤或久长不穿的内裤，穿之前要洗濯晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，只管少穿紧身裤或牛崽裤，多穿透气性好的裙装，这对珍爱女性身材健康是非常重要的。
2.养成便前洗手的好习惯 观察发明，人的双手粘有大批病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道激发沾染，以是养成优越的卫生习惯也是至关重要的。
3.控制准确的外阴和肛门的洗濯递次 常常洗濯外阴和肛门，,
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,洗濯时要考究递次，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之；毛巾及盆要专人专用，不然细菌很轻易侵入尿道口。
4.多喝水 要充分发挥水的利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，消灭沾染的隐患，也可制止尿量过少、过浓，以致不克不及实时把细菌等有害物排挤体外。
5.外阴洗剂及卫生巾的挑选 一定要购置正轨厂家的产物，以避免劣质产物损坏人体的一般菌群，反而下降部分的反抗力。购置卫生巾要注重产物质量，且不宜久存，以避免滋长细菌，激发外阴和阴道沾染，当涌现外阴瘙痒、白带增加的病症时应尽早去看大夫。
6.足够的就寝与公道的性生涯支配 天天包管足够的就寝，不要熬夜，不然会下降身材对疾病的反抗才能。注重掌握好性生涯频度，每周性生涯凌驾3次者，尿道沾染发生率大为增高。
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