女娲之汉｜每日健康：图解：30岁后女性乳房自检步调……健康小常识……

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　　导语：如今越来越多的女性被乳腺疾病所搅扰，乳腺疾病扰乱着各个年龄段的女性，以是，成年女性在一样平常生涯中要学会对乳房举行自检。

　　乳房疾病搜检方法：

　　A.洗澡时搜检

　　洗澡时，胸部先上好番笕，便于滑动搜检，搜检时，一手放在脑后，一手手指蜷缩并拢，用指腹以螺旋举行体式格局，仔细搜检乳房每一部分，看看是不是有硬块，以此方法摆布交换搜检。

　　女人擦洗乳房或冲刷这些隐蔽部位时，最好用洁净的温开水，用专用的柔嫩毛巾，而且擦洗行动要柔柔。

　　B.镜前搜检

　　站在镜前，双手垂下，看看乳房表面是不是一般?乳头有没有凹下?皮肤有没有舒展、隆肿……等征象?轻捏乳头有没有分泌物?再搜检腋下，有没有淋巴腺肿?末了，再将双手高举过甚重复再做一次!

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　　C.平躺搜检

　　仰卧床上，乳房饱满者可安排一个小枕头或折叠之毛巾于左肩下，将左手枕于脑后，将右手的手指并拢蜷缩，轻压左侧乳房做小圈状推拿，此时可将乳房假想成一个钟面，自12点的地位，顺时钟方向搜检至原点(最少推拿三圈)。遵照上列方法，改用左手搜检右边乳房。

　　搜检方法

　　A.指法：指头触摸，同时要手指并拢。

　　B.局限：两侧皆包罗锁骨下方，胸骨中线，助骨下线及腋下。

　　末了，用姆指与食指，轻捏乳头搜检有没有分泌物。若是自我搜检后，发现有异状或是疑似硬块，请尽速就诊，再做进一步搜检，切勿迁延，延误病情。

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