女娲之汉｜每日健康：秘招让男子50岁看起来更年青_男性护理……健康小常识……

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一日三餐中的养生奥秘，今日必读！,男性护理

　　想要本身看起来更年青，得来一点小花招了!学会一些基础颐养，另有小秘招。就会让50岁看起来像30岁一样。

1.常常使用剃须刀，年青5岁半。

　　英国诺森比亚大学观察发明，刮胡子的男子比胡子拉碴的男子看上去年青5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士透露表现，刮胡子会刺激脸部胶原卵白的发作，让皮肤更润滑。

2.少吃点，多记点。

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　　德国科研人员发明，少摄取点热量有助于削减炎症的发作概率，而发炎会导致人认知才能下落。科学家透露表现，最好将逐日摄取热量削减30%，好比本来天天摄取2500卡路里，那末最好减掉750卡路里。

3.就寝多，脸不老。

　　临时就寝不足会加速脸部朽迈，由于眼周肌肉可在就寝中眼球疾速迁移转变时获得磨炼，而就寝不足，眼周肌肉就会发作萎缩，留下黑眼圈。

4.常常磨炼，年青10岁。

　　美国《内科学档案》杂志登载的一项新研讨注解，每周举行3小时肯定强度的磨炼，能够让人觉得身材年青10岁。

　　(练习编纂：林艳娟)

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