女娲之汉｜中医养生：对比看看你离性早衰另有多远？……中医保健……
夫妻同房前不洗手会染性病吗？,生殖健康
很多中青年男性都有性早衰的迹象，勃起不坚、性欲下落、性生活批发等等，这些征象都是性早衰的征象。致使早衰的要素有很多，不良生活习惯也会“扫性”，看看这些恶习你有吗?
睡太晚
人体内很多主要的分解回响反映都必须在就寝中完成，雄性激素就是其中之一。临时熬夜一方面斲丧大批精神膂力，另一方影响雄性激素的分解与代谢。美国一项研讨显现，若是一位成年男性一连7天就寝不足5个小时，其雄性激素的程度就会明显下降，性欲也会大大消退。
提示：男子要想珍爱性功用就一定要睡好“子觉”。子时是晚11点至凌晨1点，这段时刻阴气最盛，阳气较弱，此时是自然界阴阳瓜代之时，也是人体阴阳之气盛衰转化的时刻，如在这个时刻段睡觉能够调和阴阳，不消吃药也能到达进步性功用的作用。
累过分
事情压力大，临时过分委靡，男欢女爱的兴趣都不入脑了，即使有了兴趣也以为力不从心。这是由于慌张焦炙等不良情绪刺激会直接抑止勃起，时刻长了会致使勃起功用障碍。这些不良情绪也会抑止“下丘脑—垂体—睾丸”这一性腺轴的分泌，形成性激素程度下落，影响性欲和勃起。
提示：要减缓委靡，能够适度活动，闭目养神，或许在临睡前取石菖蒲和艾叶各30克，加水3000毫升，煮沸30分钟，待水温降至45摄氏度摆布时取药液泡脚，并合营推拿足底。能够调和阴阳、安神定志、温通阳气，起到镇定安神的作用。
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吸太勤
抽烟是勃起和性欲的大敌，这话一点不夸大。大批研讨注解，烟草中的有毒物资会影响睾丸发生精子和雄激素的功用。临时抽烟的男性会涌现精子密度、生机下落，畸形率升高;同时还会涌现雄性激素程度下降。别的，抽烟还会损伤血管内皮细胞的功用，影响男性勃起，抽烟的男性涌现勃起功用障碍的风险比不抽烟的高50%。
提示：戒烟是独一前途，戒烟能够经由过程王不留行籽按压或针刺耳穴，经常使用穴位有神门、中脘、足三里、三阴交等，还能够用益智仁、珍珠粉、黄芪、枸杞、党参、麦冬等代茶饮。
喝太多
上班劳顿，放工应付，饮酒暴食，活动削减，这些不良生活方式有能够致使代谢综合征，涌现肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症等，这些都是影响男性性功用的风险要素。酒精的麻木作用会抑止大脑中枢，会下降性快感。酒后勃起功用每每欠安。过量饮酒还会影响男性睾酮的分泌。因而，饮酒外面是助性，实则“败性”。
提示：勃起功用是男性康健的风向标和晴雨表，男性勃起功用障碍是多种内科疾病的初期病症。以是，一旦发明性功用下落要主动救治。
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