健康新知识：经验之谈四招提拔男子床上工夫不做快枪手……天天学健康……

精彩的床上技能需要在每一次性爱中去探究和总结，男子在性生活中每每更主动，接纳分歧的名堂和技能让爱人享用。但现实是严酷的，过快结束战斗让女人觉得很快活，不克不及享用热潮，如何延伸男性的作战能力。

1、节拍

一个精彩的恋人，就像一个精彩的音乐家，异常晓得节拍是韵律的基本，固然也是性交的基本。为了在性交历程当中获得更多的快活，男子必需赓续变更本身的插拔节拍，好比9次浅、1次深，就被认为是一种很有用的要领。

这时刻，你天然也就成为了一个精彩的恋人。

“女人最敏感的处所在她的阴唇边”，惠普尔博士说，《人类性特性新发现》一书的合著者。“深插只会给男子带来敏捷的热潮极点，而浅插则会使女人更轻易到达性爱热潮。”

2、慢速

女人的身材和男子的身材一样珍贵，因此在用手或唇抚摩时一样要温顺，以是这就要男子更有耐烦。男子老是喜好直奔主题，而忘了享用历程的美好。固然，睾丸激素会在你们的性爱历程当中和以后的时刻发生，但是有一段长时刻的前戏，能够使你的激素水平进步。也有助于你的骨骼、肌肉的强健，和在本身免疫系统内发生艾兹病抗体。

探究那些未知地带有两种要领：用你的手指或唇在她的身材上逐步挪动，她的腿背面、臀部的边上，另有她的肩部上方，或许另有一种要领，若是你异常想获得她身材的敏感地带舆图，那就用巧克力油，在她的身材上画一条途径，然后舔掉。再让她在你的身上也如许做。

3、呼吸

男子必需学会控制他的呼吸，如许能力控制做一个好恋人的真正的技能。若是男子能够或许清楚地意想到氛围是如何在血液、身材以致他的性命里运转时，他就可以够或许获得康健和气力。“放松做深呼吸”，潘恩·斯珀尔博士说。“能够使你的体内有一个很好的有氧轮回。”

“男子过早射精 ，通常是因为呼吸太重，当你觉得热潮时，注重把呼吸调匀、放慢”，社会科学与性学研讨专家威廉·哈特曼说。“有屡次性热潮的男子，应当做长时刻的深呼吸。大多数人呼吸得异常浅，如许只会有少许的氧气吸入肺，你应当深吸气至腹部，使气体充溢全部身材。”

4、自慰

花时刻自慰的人能够充足相识本身，晓得什么情况能够使本身到达性热潮。固然这类做法也能够进步你们之间的性交技能。

实在不管你管那种做法称之为何，自慰使你获得的结果是：有一个康健的身材，一双灵活的手指，最主要的是提拔你的性能力。“有纪律的自慰，能够使你有用下降前列腺癌的发病率，若是你自慰妥当，还能够使你和她之间的性体验越发美好。”性心理医治学家维基·福特说。

“不要做得太快”，福特说。“关上门，拿掉德律风听筒，给本身一个美好的自慰时间。让每一次尽量地到达热潮。转变节拍，用别的一只手再来一次，或是就如许简朴地托起你的阴茎，让时刻逐步地曩昔。”

性运动中的技能我们很难经由过程先生和家长猎取。许多时刻小小的一些技能就可以跟大程度上改良性和谐。

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文章来源：女娲之汉
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