健康新知识：生涯中男子不宜做的两件事……天天学健康……

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　　现代人的一样平常生涯中，一些习气会影响男子的康健，以至是致使男性疾病的首恶。为了男子的康健着想，男性保健需服膺以下两件事变不能做。

一：性爱后不宜喝凉水

　　性生涯时不只男女双方性器官处于高度充血状况，并且人体的很多器官构造都介入了这一特别的生理历程，如呼吸、心跳的加快，满身肌肉的活动，满身皮肤血管扩大，排汗增添等等。

　　有人将性生涯比成是一次小规模体育锻炼是不无道理的。性生涯后沐浴，不只会使人体抵抗力下落，并且还会为风寒湿等病邪侵淫大开方便之门，使免疫力下落，气血运转不顺畅，轮回停滞，从而引发伤风、关节炎等疾病。性生涯后，肯定弗成猛喝冷水，也弗成马上用冲澡。

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　　另外，除伤肾，性爱后马上喝冷水，还可能会突发胃肠不适或胃绞痛。因为性爱历程当中，胃肠道的血管一向处于扩大状况，热情事后，胃肠黏膜充血还没有规复常态，这时候若是喝入冷水就会使胃肠黏膜倏忽吃惊压缩遭到损伤。

　　性爱后若是汗出较多，可用干毛巾将汗液擦干，适当增补些温开水，1小时摆布，当身材各体系器官的血液轮回规复常态以后，再沐浴或喝冷水为宜。

二：不宜久坐马桶

　　现代人的一样平常生涯中，不少人都有喜好久坐马桶看书看报的习气。久坐马桶是不良的卫生习气，对男性生理康健影响特别大。因为排便行动是机体反射行动，是人体大脑到排便中枢谐和介入的满身性行动，若是人久坐马桶念书读报，会疏忽便意，使满身的排便行动不谐和，涌现阻止便意的觉得。

　　从而使直肠对粪便压力刺激落空敏感性，构成排便难题，进而大便枯燥，一朝一夕构成习气性便秘。关于男性而言，这类不良习气对前列腺的伤害特别大。因为久坐马桶使排便时候延伸，下腹部和盆腔轻易淤血，使直肠和肛门处静脉曲张成团构成痔疮;同时临时便秘，粪便榨取会构成前列腺血液运转受阻，加重前列腺炎的病症。

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