女娲之汉｜中医养生：中年女人阴部颐养的几种要领_性爱常识……中医保健……
精液的主要成分是睾丸分泌液吗,性爱常识
中年时的女性各个部位都最先老化，阴部也涌现了一些老化的征象。跟着岁数的增进，女性阴道的褶皱也更加增添，另外阴部内也最先变的松懈逐步萎缩。中年时的女性除要注意外在颐养，更要注意阴道的颐养。下面就来引见一下阴部颐养的要领。
做妇科搜检
搜检本身阴道等性器官的状况，而不依赖于您是不是觉得更年期将要到来或许有无更年期病症。若是性生涯已最先涌现不适，就应该实时看妇科大夫，并与大夫议论该做些甚么。
凯格尔磨炼
做憋尿行动，固然您能感觉到这时候阴道在压缩更好。先让这些肌肉压缩10秒钟，然后放松，就这样压缩-放松-压缩-放松,每回做25次以上，一天可做2～3回。
体育磨炼
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一些对男女两性举行的大范围观察发明，常常列入体育运动和磨炼能够加强性欲。若是这类状况符合实际，那末其缘由多是，身材磨炼与运动可进步全部机体的慌张度，贮存能量，减轻应激和烦闷等不良心思回响反映。
运用避孕药
那末口服避孕药对中年女性的某些性问题也有肯定作用。小剂量的口服
服用维生素
科学并未证明，维生素是不是可加强性欲，然则，在这方面维生素E可能有优点，相似状况另有B族维生素。而在任何状况下，我们所吃的每份康健炊事，每每都含有人体必须的营养物质而对谁也不会带来危险。
温水坐浴
可改良部分血液循环，减轻阴道的瘙痒、灼痛及不适
阴道能够说是性命降生的航道，也是女人享用生涯的特别器官之一。以是中年女性的阴道炎防备胜于医治，而防备的最好设施就是连结适度、康健的夫妻生涯。女性若是能一向连结适度的性生涯，对阴道情况构成肯定良性刺激，增添阴道的分泌物，是能够延缓阴道皮肤的朽迈和萎缩的。
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