健康新知识：你置若罔闻的瑰宝：巧用生姜来治病……天天学健康……
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炎天吃生姜的好处 可排汗降温：生姜中的姜辣素对心脏和血管有肯定的刺激作用，能加速血液循环，使毛孔伸开，排汗量增大，体内的余热跟着汗液被带走，有肯定的防暑作用。 可防治肠胃：夏季细菌发展活泼，轻易污染食品，引发急性肠胃炎。恰当吃些生姜或用干姜加滚水冲泡后饮用，能起到防治肠胃炎的作用。 可消灭风寒：夏季常吹空调，易受风寒，引发伤风伤风。喝点姜糖水，有助于消灭体内风寒。要注意，暑热微风热引发的伤风则不宜饮用。四可健脾胃。夏季常吃寒凉的食品，会致使脾胃寒凉之气过盛，涌现心悸、恶心等病症，食用生姜有助于温脾胃，以防病症严峻。 生姜怎样用？ 醋泡姜 醋泡姜能健脾胃促消化。天气炎热致使很多人用饭没有胃口或许消化不良，实在天天吃片醋泡姜便能够使上述病症获得减缓。 生姜具有奇特的辛辣味，能够刺激味蕾，健脾开胃，而醋有开胃活血的作用，用醋泡姜能更好地施展疗养脾胃的作用，合适脾胃虚寒和消化不良的人食用。 具体做法是将鲜姜切片，用米醋浸泡，加少许糖和盐，三天后便可食用 姜入凉菜。姜入凉菜能抑菌抗氧化。凉拌菜是很多人夏季餐桌上必备的菜品，,
,发起人人在拌凉菜时加点姜末或姜丝。生姜性温文，能够中和凉菜的寒性，驱除人体内的冷气，而且另有肯定的抑菌作用，有助防备食源性疾病。 别的，生姜是一种异常有用的抗氧化剂，能够抑止体内过氧化脂质的发生，起到延缓细胞朽迈的作用。如果在凉菜里再加点蒜末，抑菌护肠胃的结果会更好，好比在做凉拌茄子、穿心莲和黄瓜的时刻能够到场生姜和蒜末。 ●●● 生姜茶 生姜茶能反抗空调病。在空调房时候太长很轻易受寒，加上一向不出汗，会使人头痛、头闷、恶心，还会涌现食欲低下、拉肚子等病症。 生姜具有温中散寒，发汗解表的作用，用生姜沏茶对防备和医治“空调病”异常有用。 姜茶的做法很简单，取生姜3~5片，用滚水沏开便可。须要提示的是，生姜茶肯定要趁热喝，由于“空调病”是肺胃受寒致使的，肯定要喝热姜茶能力遣散体内的冷气，资助身材出汗。 另外，将生姜熬粥也能起到上述作用，具体做法是：取姜10克，大米50克，大米洗净后加水熬粥，快熟时到场姜，煮至米熟便可，趁热服食。 ●●●
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