健康新知识：男子该怎样颐养肾 中药温文补起来……天天学健康……
男人护肝养肾 六个金点子送健康,壮阳补肾
性功能对男性太主要，因而男子们都很珍爱本身的肾，若是要男子拿肾去换苹果手机最新版，有几个会赞同。很多男性都为怎样养肾挖空心思，种种补药吃吃吃，种种偏方尝尝试，结果好像甚微，下面女娲小编就从分歧阶段来剖析下该怎样补肾，让人人少走弯路。
青春期祛湿热用茯苓、白茅根
青春期的男性最常涌现的题目就是长痤疮，爱上火。有观察指出，98％的男性在青春期都邑遭到“青春痘”的搅扰。此时，男性体内雄激素分泌程度增高、皮脂分泌活泼，加上修业阶段精神压力较大，轻易生涯不纪律，因而更容易发作痤疮、上火。
痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引发。因而，中医专家引荐茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性温和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，另有凉血、清热生津的功能，发起直接泡水饮用。
中年解毒用葛根、白芍
30—55岁的中丁壮男性，工作和生涯压力都很大，忙于应付，常常熬夜、喝酒。若是不注意保养，很轻易涌现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。
中医专家起首引荐具有解毒功能的葛根。据《本草纲目》纪录，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功能。现代医学研讨也注解，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有肯定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。
白芍和柴胡都有疏肝的作用，常常喝酒的人能够挑选这两味中药泡水饮用，还能够加上枳实、甘草煎水服用，可以使气血折衷，阳气外达。
老年补肾选虫草、黄芪
男性上了年岁，多会涌现肝肾缺乏而至的肾虚腰痛、头晕耳鸣等病症。专家引荐了一些补肾的中药。一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药，有补益肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，能够温助肾阳，另有较好的强筋骨，去腰疼的功能。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分别用水煎服用，或许泡水饮用。
上面的要领人人都记住了么，中医是我们国度的老传统，在补肾方面异常有一套，不外中医确切好，男性朋友们也要对峙锻炼身材，挑选合适本身的健身材式格局而且对峙下去，身材好起来，肾也就更好，夫妻生涯也就多了几分兴趣。
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