女娲之汉｜中医养生：养生秘方 | 揉“地筋”，让你的气力络绎不绝_男性护理……中医保健……
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每个人都盼望康健，盼望可以或许快乐地生涯。可快节奏的生涯使太多人心中充溢躁动和不安，好像一时一刻的温馨都成了期望。而如今多半古代病都说不清缘由，但都可以遵照一个准绳，那就是从筋论治。
天筋藏于目，地筋隐于足
书中难找到的有疗效的养生之法——揉“地筋”
道宗窍门中有如许一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。”
将脚底面向本身，把足趾向上翻起，就会发明一条硬筋会从脚底显现出来。推拿这条硬筋，把它揉软，会有奇异的功用。
养肝之揉地筋
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常常性情越暴的人，这根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦一样。一般有肝病的人，这条筋是必按的处所。
肝的问题是人体的一个核心问题，肝的功用加强了，人体的解毒功用、消化功用、造血功用就会明显进步。
但肝倒是最难疗养的脏腑，药物难以起效，针灸好像也力所不及，昔人的一句“肝主筋”，却道破了我们通往肝经的捷径——经由过程疗养“筋”就可以或许修复肝。
揉这处所的时刻有人会觉得这根筋软弱无力，陷落不起，如许的人一般肝气缺乏，血不下行，反而需要把这根筋揉出来才好，虽然这根筋很粗大，揉起来却毫无觉得，也不坚固，好像是一根麻绳，五十岁以上的男士较为罕见，如许的人一般年轻时性情暴躁，肝功用较强，但因为酗酒、房劳、忧愁等诸般缘由，现已肝气虚弱，更需常揉此筋。
跪着走以养筋
在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖因为新鲜血液的赡养，使冷气可散，积液可消，肿痛可化。
跪膝是引血下行的绝妙要领，如有人膝盖有伤痛，就先在较软的床上跪着不动，逐步徐徐活动，很快就会顺应的，当时膝盖也就不痛了。气血不容易一会儿引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血足够，离脚底也就不远了。
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