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如何让中国男人睡得更好？,男性护理

　　人的手指能运动自若，重要取决于大脑对手指的安排作用。反之，若是常常活着手指，就会对大脑有肯定的刺激作用。

　　常常应用手指处置灵活、邃密行动的人，较少发作脑萎缩和老年性痴呆症。实践证明，多着手、勤练手指能磨炼大脑，有助于延缓大脑朽迈。

　　玩乐器

　　奏琴时，“大脑在慢跑”。奏琴时，眼睛看曲谱，大脑依据曲谱内容向手指发出指令，批示手指做出极庞杂而疾速灵活的行动。手、眼、脑之间默契的合营，对大脑来讲，是一种绝佳的磨炼。比方，弹钢琴、拉二胡、吹笛子等，对防备脑朽迈、记忆力消退极其有益。

　玩健身球

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　　一手握着两枚健身球，让它们在指间翻飞转动，这样一来，对手掌的多个穴位起到了优越的推拿作用，对加强脏腑功用也颇有益。

　编织

　　编织时，手指会不停地行动，给大脑以高兴刺激；而织出的名堂，也在头脑中构成艺术美的感官刺激。

剪纸

　　剪纸历程要重复构想，手指合营着做邃密的剪裁行动。这项运动不只磨炼了大脑，调适了心情，还能雄厚暮年文化生活。

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