健康新知识：白叟怎样过性生活……天天学健康……
怎样才能远离性交恐惧症,房事保健
从时候上说，青壮年时代的性生活，一样平常都在晚间上床后举行，而这个时候对老年人来讲就不肯定适宜了。老年人轻易委靡，经由一天的运动，晚上再看电视，就会觉得疲倦不胜，怎样还会对性生活感兴趣呢？以是，老年人的房事件放在睡了一觉以后，或者是在早上起床之前举行。固然，这要依据大家的状况而定。性学专家以为，老年人过性生活，没必要只限于晚间，什么时候性冲动来了，只需寓居情况条件允许，能够随时举行。
1.顺其自然。不强求、不压制、不有意中缀性生活，纵然几个月一次也行。若是性生活中缀了几年，最先规复可能有肯定难题，但不要焦急也不要泄气。
好本身的心态，做好性生活的心思和情况预备。若是得了心血管等慢性疾病，万万不要委曲。老年夫妻不宜临时分床，应连结经常性的身材打仗，如亲吻、爱抚等，这也是性爱中的主要组成部分。
2.性生活的体位。由于老年人身材多数偏胖，有的老年人另有分歧水平的慢性病，行动未便，性生活的体位可接纳女上位、侧位或男性站立床边等。
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3.要连结心思健康。一般的性生活要充满信心，防备老年“衰落心思”。
一项关于老年人道问题的观察显现，在60岁以上的老年人中，有40%的人道冷漠，以至丧失了性能力，过早地封闭了“性福”的大门。究其原因，并不是身材老化、性激素削减或疾病而至，而是属于心思老化，所谓“心老性先衰”。老年人要连结“我还行”的健康心思。
4.性生活前做好充足预备。如前所述，老年人道生活有其本身特别点，如性唤起高兴很慢，因而预备时候应稍长一些，并且行动要轻缓。
特别老年女性**分泌物少，异常干涩，若是没有充足润滑剂，行动过快、过大，会引起**痉挛、痛苦悲伤，以至**擦伤，致使性生活失利，必要时可预备一些性爱用的润滑剂。
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