女娲之汉｜中医养生：阳痿男的饮食注意事项_阳痿早泄……中医保健……

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男人每天喝罐啤酒可降低阳痿风险,阳痿早泄

　　阳痿是男子一大懊恼，致使男子阳痿的缘由有许多，那末男子阳痿怎么办?阳痿的饮食忌讳有哪些?

1、恰当的增补脂肪

　　男性同伙由于脂肪的削减，以是精子的构成也会受到影响，致使的结果是男性同伙性欲下落，严峻的可能会形成不育。对男性同伙的袭击是很大的。

2、多吃滋养性食品

　　滋养性食品就是我们罕见的，排骨汤，八宝粥，桂圆莲子，核桃，糯米、黑米、高梁、燕麦、黍米等。

3、不要吸烟饮酒

　　吸烟，能够杀死精子，是精子的质量和生机下降。日常平凡不要吃，过于油腻，过于甜的，过于咸的食品。

4、增补一些维生素和微量元素

　　增补一些维生素和微量元素，特别是维生素E和维生素A。维生素a和e是对保持性功能，延缓朽迈有着非常好的结果。它们在增进睾丸发育、增添精子的天生并进步其生机等方面具有决定性作用。以是要发起多吃鲜枣、山查、青椒、西红柿。

5、多增补优良卵白质

　　富含优良卵白的食品有：鸡肉，鸭肉，鱼类，蛋类食品等。由于精子的主要成分是卵白质，优良的卵白质能够有利于进步性欲及精液、精子的天生。

（练习编纂：盘金的）

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