健康新知识：好妻子肯定催促丈夫强化性器官……天天学健康……

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性爱频率太高对身体有什么影响,夫妻保健

　　甜美而快活的性事须要有壮大的性功能和康健的性器官来支撑。男子通常在性事中是主动脚色，女人倾向于被迫和享用。故此，男子在性事中的斲丧对照伟大，好老婆应当时候存眷男子的性功能与性康健，同时要催促丈夫强化性器官哦！

　　那末，老婆催促男子磨炼性器官，要从哪些方面举行入手呢？

　　一、强化内转肌磨炼

　　阴茎的中段到根部，是一种球海绵体肌。若是这类肌肉才能最先阑珊，就会有残尿感，而且勃起才能下落。为此，必需对球海绵体肌加以磨炼。球海绵体肌和大腿内侧的内转肌之间有神经贯穿连接，想磨炼球海绵体肌，须从磨炼内转肌动手，藉着腿部的开闭，强化该处肌肉。

　　磨炼要领一：仰卧并将膝盖蜿蜒，抬高双腿，然后用左手抓住左小腿，右手抓住右小腿，逐渐地向身材两侧重复伸开、闭合。天天5～10次为宜，弗成贪多。

　　磨炼要领二：坐在床上，两腿只管地伸开。两手向前舒展，以额头碰触床面为目的将身子向前蜿蜒。天天6～15次为宜。

　　二、用腹式肛门呼吸法增加精神和膨胀力

　　磨炼要领：

　　1、以跪坐姿态坐好，调整好呼吸;用腹部的气力最先徐徐地吸气，同时，肛门也逐渐用力收紧，设想从肛门吸入氛围的觉得。

　　2、鼓胀腹部，压缩腹部，把氛围挤到背地去。

　　3、再兴起腹部，把氛围由背地挤到头上。

　　4、吐气，把氛围挤向心口和下颚逐渐呼出;压缩的肛门随呼气逐渐放松。重复实行a～d步调，持续约10分钟。

　　三、只管雄厚性生活，使丈夫永葆“性趣”

　　若是性生活过于单调，久之难免有趣，逐渐落空“性趣”，并进一步生长成性功能障碍。心机细致的老婆应当多花些心机，留住丈夫的性欲，防备ED的发作。

　　1、转变传统要领，变更名堂，增加性爱快活

　　（1）用一片羽毛徐徐地滑过他的肌肤，那种痒痒的觉得，能使他的心一情充溢愉悦；

　　（2）在手段、手臂、脚脖、腰际等身材部位系上银铃，跟着性爱行动的频次，银铃的脆响似风铃的串串摇摆，会让他分外舒服；

　　（3）买来推拿油，在亲切时分涂在他的敏感地带，一边涂一边推拿，在幽幽的草木花香中，帮他消弭委靡，引发他的“性趣”。

　　2、换处所过性生活，增加新鲜感

　　总是在寝室的床上亲切，原封不动的场景可能会像吃腻的快餐使人枯燥无味。偶然转换所在，给爱一点儿刺激与转变的空间，或许能心醉神怡。

　　无妨实验在私人车上、在公园丛林中、在海中漂泊圈上、在酒吧的卫生间里与丈夫“偷欢”。固然，你应当注重制止袒露而兴尽悲来。

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