女娲之汉｜中医养生：男性九大保肝养肾活动法简介_壮阳补肾……中医保健……
经常按压哪些穴位有利于养肾,壮阳补肾
肝脏和肾脏是人体重要的器官，肝脏累赘着人体搬运工的脚色，而肾脏则重要累赘排毒的功用。上了年岁的男性同伙很轻易发明本身膂力不如之前，经常会觉得腰酸，并且夫妻生活也草率了事，不尽善尽美。因而保肝护肾是男性同伙们的优等义务。
适当饮水不憋尿
尿液潴留在膀胱，就如同下水道壅塞后轻易滋生细菌一样，细菌会经过输尿管沾染肾脏。
不暴饮暴食
吃太多蛋白质和盐分。会加重肾脏累赘。另外，活动饮料含有分外的电解质与盐分，有肾病的人需警惕这类饮料。
按期搜检
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮搜检。女性有身时肾脏累赘会加重，应当监测肾功用，以避免因怀胎毒血症而酿成尿毒症。
稳定吃药
很多市售的止痛药、伤风药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其反作用有哪些。
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医治伤风
若伤风去了又来，或是伤风后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科大夫做筛检。
重复发生发火的扁桃腺炎要警惕
喉部或扁桃腺遭链球菌沾染时，务必根治，不然轻易致使肾炎。
掌握糖尿病和高血压
血压掌握欠好、糖尿病太久都邑形成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球构成，血糖血压掌握欠好，肾脏坏得快。
不喝身分不明的井水和河水
以避免铅、镉、铬等重金属太高而损伤肾脏。
泌尿道结石要处置惩罚
结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很轻易形成肾积水，久长下来，肾脏会完整破坏而不自知。
经由过程以上九大保肝护肾法的引见，中老年男性同伙们在生活中应当注重饮食，按期磨炼和搜检身材，大病小病都要实时医治。最重要的是要掌握住血压和血糖，只要全部身材顺畅了，肝脏肾脏所累赘的累赘也就减轻了，因而夫妻生活质量天然也能进步。
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