健康新知识：男子毁伤肠胃的行为习惯_男性护理……天天学健康……
不当使用手机伤害男人健康,男性护理
1、“不守时”
夜以继日”好像成了很多上班族的习气，但是就是无意间的饥一顿、饱一顿，会逐步侵蚀胃的康健。近年来，功用性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在事情劳碌的白领人群中正日益升高。
胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的岑岭和低谷，以便于实时消化食品。胃酸和胃蛋白酶若是没有食品中和，就会消化胃黏膜自身，对胃黏膜形成毁伤。
2、晚餐过饱
早餐忘记在匆忙间、午餐简朴应付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵，康健的消化系统每每就会在如许的饮食习气中被损坏。
晚餐过饱或临睡前吃夜宵，不只会影响就寝、致使肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“慌张事情”中，胃液分泌过量会侵蚀胃黏膜，临时云云，就会致使腐烂、溃疡等疾病。
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3、饮食不洁
盛夏时节，种种致病性细菌的滋生速率很快，食品轻易腐烂变质。若是吃了不清洁或不新颖的食品，就很轻易引发急性胃炎，涌现胃痛、胃胀和吐逆等病症。
4、饥不择食
食品进入胃后，须要经由贮纳、研磨、消化，将食品酿成乳糜状后，才抵达肠道。养成细嚼慢咽的好习气，能增添唾液的分泌，有利于食品被更好地消化吸收。若是品味不细、饥不择食，粗拙的食品就会直接磨损胃黏膜，并增添胃的累赘，使食品在胃内的停留时间延伸，从而形成胃部肌肉疲劳、胃动力下落。
5、嗜烟成癖
烟草不但会危险人体的呼吸系统，并且对胃的毁伤也弗成藐视。抽烟过量的人每每更轻易得胃炎。烟草中的尼古丁会从以下几个方面危险胃黏膜：增进血管压缩，使胃黏膜的血液供给削减；抑止前列腺素的分解，而前列腺素是一种对胃黏膜有修复作用的珍爱因子；滋扰胃的排空功用，轻易形成胆汁反流到胃里，而胆汁中的胆盐等成分对胃黏膜有很强的毁伤作用；增进胃酸和胃蛋白酶的分泌，直接侵蚀胃黏膜。
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