长寿秘籍：老年人过性生活应注重3点……舒服的秘密……
4招让老人找回性爱活力,暮年性爱
性生活不是年轻人的专利，因为老年人的身材从各方面来讲都不及年轻人强壮，那末性生活中也就应分外注重，不要强求高难度的性技巧，并且老年人的性生活不克不及苛求每次都到达性高潮，女娲小编本日给人人总结了老年人性生活中须要注重的3点无妨一起来看看：
1、平常心看待性生活
老年人的性生活不克不及像年轻人一样请求每一个周都要举行频频，究竟结果身材素质和年轻人比起来照样有肯定差异的。看待性生活不克不及以苛求的心态看待，如许只会形成心思和生理上的压力。若是性生活中断了几年，最先规复可能有肯定难题，但不要焦急也不要泄气。先调治好本身的心态，做好性生活的心思和情况预备。若是得了心血管等慢性疾病，万万不要委曲。老年夫妻不宜临时分床，应连结经常性的身材打仗，如亲吻、爱抚等，这也是
性爱中的主要组成局部。
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2、性爱体位的挑选
老年人的身材没有年轻人那末的天真，在性爱体位的挑选上也要实事求是，不单单斟酌到身材素质不如青壮年，还要斟酌到本身是不是有疾病，这些都是性爱体位挑选要斟酌在内的要素。性生活的体位可接纳女上位、侧位或男性站立床边等。
3、乐观的心态
科学研究室的一项关于老年人性问题的观察显现，在70岁以上的老年人中，有13%的人性冷淡，有局部人群损失了性爱的才能。损失
性才能并不是是本身的生殖器官有本身性障碍。究其原因，并不是身材老化、性激素削减或疾病而至，而是属于心思老化，所谓”心老性先衰”。老年人要连结”我还行”的健康心思。
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