浪漫课堂：阳痿患者的自我保健……刺激的爱情……
牙不好小心ED,阳痿早泄
多半阳痿是功能性的，因而经由过程自我保健步伐就有规复的可能性。
1、放松头脑，稳定情绪，要有自信中医以为阴茎属肝，肝气郁结，情志不顺畅，肝失条达，就形成阴茎弛软不消，以是一样平常平凡要注重陶冶情操，不发怒。医治时，可服逍遥丸、四道散，保健磨炼时，要满身放松。
2、收放提肛肌逐日起床前、入眠前作收放提肛肌磨炼，（提肛肌收放行动即我们在一样平常大便将结束时，肛门往上提的行动），逐日日夕各五次，每次50～100下。
3、按压会阴会阴，穴位名，在前阴与后阴之间。会阴穴系阴茎海绵球附着处，按压该穴位，能促使海绵体充血，日夕各一次，每次50～100下，轻主要相宜，太重会阻断阴部动脉血流，太轻则静脉血流不克不及被阻断，都达不到阴茎充血的目标。
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4、阴茎根部挤控法挤控阴茎根部，用力不宜太重，但也不克不及太轻，请求能阻断阴茎静脉血的回流，而包管阴茎动脉血的畅流，同时应注重借助阴茎海绵体坚固的白膜包裹作用，使阴茎勃起。但用此要领要注重：
（1）切忌挤控阴茎头部。（轻易萎软和射精）
（2）有射精觉得时，即当住手挤控，稍候再挤控。
（3）阴茎勃起与小腹夹角小于90°时，住手挤控，可作提肛肌磨炼，保持阴茎勃起之势，待萎软后可继承挤控，逐日晚上练一次，有助阳痿的医治。
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