浪漫课堂：不性福：伉俪性爱不和谐怎么办……刺激的爱情……

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你知道经常做爱有哪些好处吗？,夫妻保健

　　很多伉俪都有性爱不和谐的时刻。男女双方在性生理构造上的不平衡是致使性生活不和谐的大敌。怎样才能具有圆满的性爱感觉，性爱专家给出了一些指点。

　　饮食：不吃早饭，需求下降

　　橘子、香蕉、葡萄等增添高点感从上世纪60年代起，欧美国家就将性保健列为主要的科学研讨课题，个中一个主要内容，就是怎样经由过程公道饮食来调治性功能。

　　不吃早饭，性感觉会下降。英国阿斯顿大学神经学传授格林指出，吃不吃早饭，决议了性快感可否最大化，“发生多巴胺的大脑地区对葡萄糖水平尤其敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素，其分泌量的若干，能直接影响性快感的强弱。”而大脑“消费”多巴胺的关键时刻，就是在清晨醒来后。英国伦敦皇家自在病院专家皮埃尔说：“天天醒来，前两个小时大脑多巴胺的分泌，决议了剩下的22个小时。因而，要想提拔性感觉，就不能疏忽每一天的早饭。”

　　习气：天天晒1小时太阳

　　久些再久些，是男性废寝忘食的寻求。为此，男性情愿实验分歧的药物和医治要领。但荷兰乌得勒支大学的一项研讨发明，有“幸运激素”之称的复合胺是一种使人高兴的神经通报素，其含量上下和活泼水平决议了性生活耐久与否。

　　精力病学家马塞尔指出，有研讨显现，早泄男性体内的复合胺不活泼，分泌较少。但若是对这些男性举行光刺激，就能够增添复合胺的分泌。

　　加拿大麦吉尔大学的西蒙博士则指出，到户外去、多晒太阳，能够提拔脑中复合胺的水平。纵然是阴天，人体接收到的自然光，也具有加强复合胺的作用。天天晒1小时太阳，“助性”结果最好。美国还曾研发出一种特制的灯管，释放出来的光波能起到和太阳光相似的作用。

　　气息：南瓜味，助勃起

　　在我们四周的氛围里，存在着一种看不见、摸不着、听不到的“气息言语”。好比，动物能分泌一种称为外激素的特殊气息。同性闻到后，会变得非常高兴;异性闻到后，会刺激它们前来求偶。人类和动物一样，也会为气息“入神”。

　　除女性身材披发的淡淡体香，另有一些意想不到的滋味能令男性颠三倒四。美国芝加哥味觉及嗅觉医治和研讨基金会的研讨发明，玫瑰、巧克力只能提拔浪漫氛围。而苦涩面包圈和南瓜的气息能够增添男性生殖器的血流量，并且时效惊人，能达16小时。甘草、黄瓜和婴儿爽身粉的气息，能让女性阴道血流量增添约 13%，这就意味着她的性唤起水平在明显提拔。

　　活动：高点动用六块肌肉

　　在寓目体育赛事时，人们的目光会情不自禁地被那些康健而性感的身材所吸收。活动与性，一直都有着千丝万缕的联络。活动就像高兴剂，叫醒了心中甜睡的需求望。

　　美国科罗拉多州立大学活动生理学传授洛伦说：“体形越健美，机体内每一体系的机能就越强大。在高点过程当中，身材有六个肌肉群会团结活动。针对这些部位举行磨炼，助性好处不言而喻。”

　　技能：学会深呼吸

　　很多女性在性叫醒以后，会天性地屏住呼吸，如许做反而没法到达高点。因为呼吸浅或屏气时，呼吸节拍会杂乱，大脑遭到“诳骗”，误以为身材很慌张，输送到盆腔的氧气也会削减。如此一来，就难以体味性快感了。

　　但若是此时实验深呼吸，身材会逐步放松下来，悉数精力更易于集合到生殖器官，血液中的含氧量也在增添———大脑绝不会错过这极敏感的转变。

　　若是能够，试着和朋友连结同步呼吸，视察对方胸腹部的升沉。这是有用的视觉刺激，能引发女性的性幻想，也会提拔她对性生活的希冀。连结心态温和、心情舒畅，多放松，制止忧思愤怒，切忌过分劳顿。研讨人员发明心理压力过大会增添前列腺肿大的时机。

　　内裤，这个极为隐私的贴身小物件，和康健的干系密不可分。虽然不少人能做到常洗常换内裤，却不相识其运用寿命的是非，经常穿烂、变形后才扔。却不知，康健隐患就如许发生了。

　　一条脏内裤均匀带有克粪便

　　世界各国的微生物学家都对洗衣机举行过研讨，一条脏内裤均匀带有克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，纵然准确洗濯、晾晒，上面的细菌也不能够完整被杀死。

　　一克粪便中含有1000万个病毒

　　一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。只管有的细菌和病毒对人体有益，但大多数细菌和病毒对人是有害的。尤其是当粪便污染水源、食品、餐具和衣物以后，大多数有害微生物都邑进入人体，对人形成危险。

　　早在1964年英国的卡梅伦大夫就搜检了英格兰牛津郡940位须眉的内裤，发明这些人内裤上都有从“黄蜂色彩的”到“大批粪便”等分歧品级的粪便污染状况，致使卡梅伦大夫大为叹息：“我们国人中竟然有这么多的人因为餐馆的桌布上有一点蕃茄酱的陈迹如许眇乎小哉的小事情而大发怨言，可同时他们又衣着沾满粪便的内裤坐在奢华的椅子上美美地就餐。”

　　只管现在没有确实的相干流行病学的观察数据，来证实这类粘胶，是致使最近几年年青女性阴部疾病上升的缘由，然则，何主任很有掌握地说，她做为一位临床事情20多年的专家，从女性康健科普的角度，能够做出如许的提醒。

　　不仅如此，门诊十有八九的女孩救治者，在没有经期时，运用带粘胶的护垫，因为护垫每一次粘贴的地位会有挪动，未来得及洗濯的粘胶会直接打仗阴部。而这些女孩都是阴道炎和外阴炎的患者!

　　经期穿的内裤日常平凡不要穿，日常平凡要摒弃运用带粘胶的小护垫。

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