长寿秘籍：怎样应用冷热水瓜代沐浴加强性功能_自慰手淫……舒服的秘密……
单身女人的性生活修养,自慰手淫
关于加强性功能的要领，我们常常能够看到食疗的要领，没想到另有一些不为人知的古方!冷热水瓜代浴是一种很陈旧的加强须眉性功能的磨炼法。其具体要领是、先在澡盆内用温水浸泡身材，待充足温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟摆布，阴茎、阴囊压缩后再人澡盆，云云重复3-5次便可完毕。
若逐日能对峙做冷热水瓜代浴，可以使中年今后的男性精神抖擞、性功能加强、委靡感轻。若是运用冷热水瓜代淋浴，其结果稳定。
在入浴时，如能应用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，关于规复睾丸的“能量”也有很好的结果。因为，阴茎的勃起使支撑阴茎的韧带和神经都相称委靡，且勃起时候越长则委靡越严峻。而温水刺激则可以使血液循环加速，能尽快地规复睾丸和阴茎的委靡。而且，以淋浴与满身泡在澡盆里分歧，淋浴能对部分的穴位发作集合加热的刺激结果。固然，淋浴的水压较强为好。
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不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是主要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸运送血液和神经相差的“交通要道”，腹股沟的血液循环对须眉的性功能至关主要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摸腹股沟，对加强须眉的性功能也很有好处。
未婚未育男士洗澡水温不宜过热
洗澡时水的温度应与体温靠近为宜，即37℃摆布。淋浴时的水温可略高，若水温太高，会使满身表皮血管扩大，心脑血流量削减，发作缺氧。在非常疲劳或身材欠佳的状态下，洗澡时的水温最幸亏34℃~45℃之间。研讨发明，洗澡时当水温在34℃~36℃时会有镇定止痒作用;37℃~39℃时最能消除满身的疲劳;40℃~45℃时则有发汗的作用。
未婚未育的男士特别不要洗热水澡，更不宜常常桑拿。男性睾丸的温度一样平常要比人体温度低3℃~4℃，如许能力产出一般的精子。精子对温度的请求对照严厉，必须在低于体温的条件下能力一般发育，而桑拿浴的温度却要比体温凌驾很多，不利于精子发展，或形成精子生机下落，以至致使不育。临床统计，须眉不育症中有相称一部分人是因为睾丸温度高于一般温度而至。
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