浪漫课堂：本来这五大延寿养生窍门最受迎接，你知道了么？_男性护理……刺激的爱情……
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古代许多人求之不得长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……结果无一人能逃过殒命的劫运。尽管如此，人类也积累了雄厚的养生保健履历，使平均寿命不断进步。现将昔人防病治病、延年益寿的良方引见以下，大抵有以下5要诀。
一、头为夺目之府，日梳三遍百病除。
有人主意“日梳五百不嫌多”，请求最好晨起后梳一回，正午歇息后梳一回，晚上歇息前再梳一回，每回以两分钟梳60-100次为宜。只需你锲而不舍地梳头，就会感到头清目明，精神抖擞，就寝优越，青丝变黑，食欲增添。因而可知，勤梳头的确是一种颐养人体精、气、神的最简朴经济的长命保健要领。
二、脚称第二心脏，常搓涌泉保康健。
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历代医学家以为，脚部保健并对满身康健有益的最主要要领是揉搓涌泉穴(即脚心中心凹陷处)。针炙典范文献《灵枢·本输》说：“涌泉属足少阴肾经”，“肾出于涌泉”。涌泉穴被中外医学威望誉为“健身之穴”。
三、日咽唾液三百口，终身活到九十九。
现代医学以为：唾液具有疾速止血，软化压缩血管，消融细菌，灭杀微生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功用。近年来，美国学者发明唾液含有能增进神经细胞发展和皮肤表皮细胞发展的“神经发展因子”和“表皮发展因子”。日本食品研究所发明“唾液能够消弭从氧气和食品中发生的对人体非常有害的自由基”，最为难得的是，唾液另有很强的防癌结果。
四、朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。
常常叩齿，不仅能强肾固精，均衡阴阳，疏浚部分气血运转和经络通顺，连结并加强咬肌和牙齿根基部的团体性能，还能延缓老年性机体萎缩带来的凹脸瘪嘴状。最为难得的是，常常叩齿还能非常有效地加强牙周粘膜构造纤维结构的坚韧性，进步牙齿抗龋才能和品味功用，增进口腔、牙床、牙龈和全部牙齿的血液循环，增添唾液的分泌量，改良并实时充盈个中构造养分，加强牙齿的抗病抗菌才能，从而使牙齿变得越发牢固，整洁皎洁皎洁，丰润光芒。
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