长寿秘籍：营养师倾情引荐五大秋天养肾茶_壮阳补肾……舒服的秘密……
如何调肝养肾还是中医说了算,壮阳补肾
养肾必需要顺应四序的转变，分歧的时节有分歧的养肾要领。秋日是凉快的时节，是万物收成的时节，秋季的养肾也要注重“收”。秋季养肾要润肺滋阴，那末如何润肺滋阴呢？实在我们日常平凡喝的茶就要这类功能。下面为人人引荐几种合适秋季喝的养肾茶。
1、杏仁麦冬桑菊茶
[茶方]用杏仁6g，麦冬、菊花、桑叶各9go
[制吃法]将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，共入锅，先用烈火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少量白糖调味即成。
[功能]养明生津，宣肺止咳，养心护颜。迥殊适于发烧性疾病后期涌现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。康健人常服之，可收护肤养额、珍爱嗓音之效。
2、硫磺茶
[茶方]硫磺9克，河子皮、紫笋茶各9克。
[制吃法]将硫磺研末，与河子皮、紫笋茶折衷匀称，饮用，逐日一剂。加水煮沸。趁热饮用，逐日一剂。
[功能]温肾止泻。用于医治肾阳缺乏，食欲不振，食后饱胀、五更泄泻、腹部冷痛、神疲乏力等。
3、莲子补肾茶
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[茶方]莲子30克，茶叶5克，冰糖20克。
[制吃法]莲子用温水池数小时后捞出，加冰糖煮烂，入茶汁。代茶饮，
[功能]健脾益肾。适用于月经过多等症。
4、升压药茶
[茶方]太子参(别名孩儿参)9g、肉桂、炙甘草各3go
[制吃法]将太子参、炙甘草切成薄片，肉桂为末，共入一带盖的茶杯中，然后突入滚水、加盖闷置10分钟即成。一再饮服，逐日1剂，饮完再突入滚水泡服，直至无味为止，末了太子参也可嚼服。
[功能]温阳益气，升血压。适用于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等。
5、糖茶
[茶方]茶叶2克，红糖10克。
[制吃法]开水冲泡。
[功能]有补中益气，和胃消食功能，用于大便欠亨、小腹冷痛、痛经。
分歧体质的人群养肾有分歧的特性，以是一定要辨明本身的体质，弄清楚本身的身材状况，能力更好养肾。壮阳补肾的症结还在于养成优越的生涯和活动习气，发起朋友们通常少吃油腻、生冷、辛辣的食品，多做活动。好的生涯方式才会取得康健的身材。我愿望朋友们养成优越的生涯习气，让本身的生涯康健快活！
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