长寿秘籍：挑对健身体式格局防男子活动猝死……舒服的秘密……
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近来一项关于男性欠妥活动致使猝死的消息传出后，让许多男性同伙异常忧郁，怕本身在磨炼的过程当中涌现殒命的状况，那末怎样磨炼能力最康健呢?快来一同看看吧!
法国研讨结果显现，男性要比女性更轻易在活动中猝死，并且有相干案例能够证明。男性在活动磨炼过程当中要注意适度，要控制心率，制止举行超负荷性的活动磨炼。
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男性广泛深嗜活动，并经由过程活动磨炼使身材更强壮，但是一项法国的研讨结果透露表现，男性更轻易在活动过程当中猝死，这让许多喜好活动的男性都惊呆了。法国巴黎笛卡尔大学的研讨者，研讨了2005至2010年发生在法国的800例与活动有关的猝死案例，个中女性只占到5%。研讨人员在计算了各项数据后得出了女性与男性的活动猝死几率：每100万名活动的女性中，只要0.51小我涌现猝死。每100万名男性活动者中，会有1小我猝死。这一研讨结果已登载在《美国医学协会杂志》上。
致使活动猝死很大的要素是没有控制准确有用的活动体式格局，过大的活动强度就易致使活动猝死。下文中引见了男性健身活动的几大方法，是活动中要迥殊注意到的处所，可制止活动中猝死。活动能够强体健身，但活动猝死的报导也习以为常。美国“康健日消息”网站13日登载的一篇文章称，法国研讨人员发明，比拟女性，男性更轻易涌现活动性猝死。
(练习编纂：林艳娟)
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