长寿秘籍：夏季性爱养生切记5个私房秘招……舒服的秘密……

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　　一年四季都是哪一个时节性欲最高呢？炎天酷热，热的精力都没有，还怎样做爱呢，可有人却说，炎天更轻易让人欲望高涨，若是这时候不注重控制，就会让本已推陈出新加快的身材落井下石，体能透支，影响到昔人所说的身材基本——元气，以至能够激发疾病炎炎夏季，细菌滋生才能也大大加强。由于睡觉时身材袒露较多，因而注重好部分卫生显得尤为重要。

　　1.房间温度26℃度为宜

　　风扇、空调是夏季的居室必备品，但很多伉俪为妄想凉爽，要末把空调温度调得极低，要末直接将风扇对着“运动”中的两个人吹，这类状况轻易激发夏季“性爱伤风”。然则，房间温度太高也会损坏性爱氛围和影响性功能，因而，男女同房前可先翻开空调或风扇给房间降温，进行时再将其封闭。房间温度保持在26℃摆布为宜。

　　炎天人体本来就汗液分泌增添，加上性爱的欲望会让人高兴，很多人会发明本身还没过性生活，就已大汗淋漓了。不外，万万不要认为大批出汗是一样平常征象。依据中医理论，炎天出汗太多时过伉俪生活，轻易引发中老年人和身材虚弱者的虚脱。此类人群应比及汗完整干了、心跳安稳以后，再行房事。

　　关于心情慌张或身材虚弱者来讲，性生活后排汗量增添的征象也应小心，由于这多是一种疾病的旌旗灯号。最好稍事歇息，待体内血液循环规复一样平常后再处置其他运动。性爱后最好卧床歇息少焉，再起来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆，切忌预先马上冲冷水澡或喝冰水。

　　2.谢绝“疲劳战”

　　夏季炎炎，耗气伤津，而性事又是一项猛烈运动，在事情忙碌、家务冗杂、就寝削减的状况下，若还一味纵容本身的欲望，就会让本已加快能量消耗的身材落井下石，进一步透支身材能量，抵抗力的下落会增添沾染各种病菌的能够，致使大伤“元气”。对性事过于存眷的人群，尤其是男性在夏季应加以控制，同房后若以为身材疲劳，应歇息几天“规复”膂力，切莫打“疲劳战”。

　　这类征象多是由植物神经功能杂乱激发的，病人除体温在37℃-37.4℃之间动摇外，多伴随满身疲倦无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱病症。少数女性还能够有月经不调、白带增添、腰酸、浮肿等一系列妇科病症

　　虽然“苦夏”一样平常不会影响康健，但若是病症较重，则应制止过性生活。男方在有性冲动时要擅长视察老婆的心情和心态，并想法激起她的性欲，以到达和谐一致，取得知足。老婆可在大夫的指导下，服用谷维素、维生素C和维生素B1，它们有利于调治植物神经功能，下降体温，改良“苦夏”病症。

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　　3.雷雨天不同房

　　梅雨时节多在夏季，这时候常会有雷电交加、气压较低的天气征象，人因而也有胸闷气短的以为，这时候候是不宜同房的。若此时对峙性生活，极能够激发阳痿、早泄，以至萎靡不振，不只影响以后的伉俪生活，还无形中增添了本身的心思累赘。

　　4.预先不碰冷水

　　在张滨副教授的好友中，就有在猛烈运动后用井水洗沐，后发烧伤风致使四肢瘫痪的例子。同理，在猛烈的房事运动后，应当恰当歇息少焉，再起来冲个温水澡，喝杯淡盐水或加盐的 牛奶 、豆浆。切忌预先马上冲冷水澡或喝冰水。

　　5.不要一丝不挂

　　炎炎夏季，细菌滋生才能也大大加强。由于睡觉时身材袒露较多，因而注重好部分卫生显得尤为重要。首先是床上用品卫生，如竹席等应常常擦拭清洁，枕套被单最好常洗濯;其次，男女同床而眠最少应衣着宽松底裤，不要一丝不挂。尤其是习气抚摩本身生殖器和脚底，而后又喜好抚弄女方身材的男性，很轻易将病菌带给女方。

　　6.小心性爱前后太过贪凉

　　夏季里气温高、湿度大，很多伉俪喜好在空调情况中过性生活。但在性生活过程当中，特别是取得性高潮后，人体会发烧出汗，满身汗毛孔会伸开，此时若是有冷气入侵，会让抵抗力下落的人涌现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等伤风病症，有人把这类病症称作“夏季性爱伤风”。

　　每到炎天，总有些女性以为本身周身乏力、疲倦、不思饮食，身材日渐瘦削，但到了秋日，这些缺点每每不治而愈，这就是人们常说的“苦夏”。　夏季性生活，应当制止太过贪凉。若是运用空调，应让室表里温度相差5℃摆布，室温最低不凌驾27℃。性爱以后若是觉得口渴、满身黏腻，不要急匆匆地去冲冷水澡，如许虽一时使本身觉得愉快，却为致病菌入侵制造了有利条件，异常轻易受凉伤风。

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