女娲之汉｜激情私密：肾虚？7妙招让男子做个“硬汉”……私密的情感……
男人性生活频率22岁至25岁最高,食色男女
女娲导语：相对大多数人都以为影响男性性功能的主要器官是肾脏，肾虚就会影响性生活。有研讨显现，精子的生机比过去50年下落了近一半。男子正在沦为康健的弱势群体，怎样做好康健治理，行动起来，让本身做个“硬汉”吧。
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简朴推断肾功能的几点：
肾功能好的人，精力好、脚步轻盈、就寝好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，轻易脱发。
别的，推断本身肾功能的优劣还要注重一样平常的尿量，一样平常正常人天天的排尿量应该在1000～2000(相当于2～4个矿泉水瓶)毫升摆布，多于2500毫升或少于800毫升都多是肾脏涌现了题目。
为防备未老先衰，古代人，尤其是古代白领一族应该增强身材锻炼身材，并实时对质滋补，改良肾虚、朽迈病症。若是不是极端衰弱的人群，补肾应以温和为主，而且要因时、因人、因地而异，依据分歧的时节、体质和睦候挑选分歧的补肾要领，须要在大夫的指导下举行。
7个要领让他“硬”起来
1、男子须要加锌的康健零食
零食不是女人的专利，更不是不康健的代名词。男子恰当吃点康健零食，值得首倡，好比：补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它们所富含的锌，能进步男性的前列腺抗感染才能。别的“苹果疗法”已成为医治慢性前列腺炎妙方，由于苹果含有大批的维生素C及其他营养物质，个中锌的含量也很高。
2、催促“骆驼男”多喝水
养生的伶俐在于多喝水、会喝水，可男子偏不!他们或是托言忙，或是托言记忆力欠好。实在，许多男性易患的疾病，如前列腺炎和慢性肾炎等，都与水摄取缺少有关。包管他天天6-8杯水很症结，请在天天清晨起床前为他预备一杯温开水，每次进餐和两餐之间递上一杯白水，在忙于事情时，记得发短信提示他。
3、催他去做男性体检
他的康健治理但是比家庭财产治理更为主要的理财事项。从30岁起，不管他多忙，都要催促他每一年造访一次大夫。固然，要为他制订“专属体检套餐”。能够在体检前，和他一同和大夫聊一聊，好比他的父母是不是得了糖尿病、高血压、癌症之类，并连系他的事情性质、饮食状况及近来的不适等等，请大夫为他制订一个最有代价的体检。
4、小心雄激素缺少
女人想方设法地珍爱雌激素，男子珍爱雄激素也是头等大事!北大男科中间的观察显现，40岁以上的男子傍边有一半属于雄激素缺少。一旦雄激素缺少，很轻易会激发性功能消退、心情烦闷、体能下落，而且很轻易被心血管疾病侵袭。虽然说男性30岁今后睾酮会每一年下落1%~2%，但吸烟、饮酒、发胖、熬夜等不良的生活方式，以及伟大的压力都是罪魁祸首。
5、别无视了枕边的呼噜声
研讨显现，阻塞性就寝呼吸停息综合症患者患心血管病的几率会增添。一个人夜间就寝时，呼吸住手延续的时候凌驾10秒即被以为呼吸停息，典范病症就是高声打鼾。
恐怖的是，许多男子基础不知道本身有这个缺点。呼吸停息会使血压增高，引发心脏病和中风，由于没有呼吸，就意味着没有氧气进入身材，这会给心脏带来极大的压力。若是你也常被枕边的呼噜声吵醒，发起他去病院的呼吸科征询大夫。
6、谢绝做“鸵鸟师长教师”
女人有了小缺点爱跑病院，而观察显现，近一半的男子有病时本身胡乱买药处理，有1/3的男子则基础不剖析这些小缺点，能忍则忍，不爱看大夫。
看待疾病接纳鸵鸟政策的男子，最轻易将小疾养成大病，错过了最好医治时候，这也是男子寿命一般短于女人的缘由之一。若是身材过分透支，记得给他买补品;身材不舒服了，肯定让他去看大夫，这不仅是对他卖力，也是对你本身卖力。
7、和他一同享用康健平安的性
英国的研讨发明，一个月少于一次性爱的男性死亡率是每星期最少两次性爱的人的两倍以上。要享用性，先得做好性作业，好比常常泅水活动，可以使他的性生机年青5岁。
别的，男子的亵服也主要，100%的全棉浅色亵服才是他的最好挑选。其次，男子的“特区”除常常洗濯，还要像女人一样养成自检习气。由于没有人能比他本身更早地关注到身材上发作的纤细转变。
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