女娲之汉｜激情私密：早泄男别泄气 体育锻炼才是最好的壮阳药_阳痿早泄……私密的情感……
让男人“雄风”再起！,阳痿早泄
早泄是许多须眉不能不面临的题目，然则得了早泄不该自觉吃壮阳药，下面这些要领也许比药物更有用。
早泄是须眉的懊恼之一，早泄被须眉叫做快枪手，那末怎样挣脱早泄呢？
1、体育磨炼是最好的壮阳药：
活动除具有康健体格，兴旺的精神，还能够增添满身氧含量，增添了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的增补，这类内涵的强壮作用远远赛过任何保健药，磨炼就是最好的壮阳药。
2、刺激腹股沟管部强化睪丸功用：
刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大进步性功用。腹股沟是向睪丸运送血液和衔接神经的通路。因而，使腹股沟管中的血液循环优越是非常重要的。
3、推拿阴囊强化男性精神：
常常用手直接推拿阴囊，能够使睪丸的血液循环改良。因为可常常不断地供应睪丸以新鲜血液，当然会加强睪丸功用，进步男性精神。推拿可一日一次，每次2-3分钟便可。用手指从阴囊上部悄悄揉搓睪丸。
4、多食海产品和富锌食品：
海藻含磺量凌驾其他动植物。而磺缺少或缺乏会致使流产、男性性功用阑珊、性欲下降。因而，要常常服用一些海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜等。
5、来场冷热水瓜代浴：
这是一种很陈旧的加强须眉性功用的磨炼要领。在浴缸内充足温热今后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟摆布，阴茎、阴囊压缩今后再入浴缸。若能逐日对峙做“瓜代浴”，可以使中年今后的男性精神抖擞、性功用加强、减轻疲劳感。
6、只穿纯棉内裤连结低温：
聚酯纤维有暂时性抑止精子天生的作用。聚酯还会在阴茎构造内发生静电场，这也许能够诠释为何临时穿聚酯内裤的人有性功用消退的显示。日常平凡最好空纯棉的开洞内裤，可以使中年今后的男性精神抖擞、性功用加强。
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