浪漫课堂：案例剖析：为什么只要自慰能知足我？……刺激的爱情……
三招把压力“管理”起来,自慰手淫
林新今年22岁，正准备明年初的研究生测验，但迩来精神状况欠好，进修压力大，就寝也欠好，并且常常有自慰手淫的习气。
上高中时有过第一次手淫的阅历，事先以为很刺激，今后时不时会把手淫当作一种自我放松的体式格局。直到上了大学，才和同学们关注到两性方面的学问，晓得频仍手淫欠好，影响身材康健。
大学时期，他也来往了一个女朋友，但一向不敢有性生涯，唯一的一次，因为早泄，没有体会到性爱的快感，也因为此和女友星散了。照样以为手淫更能取得知足。
如今考研温习，只管死力制止本身，但照样每周最少要手淫两次，不然很难入眠。在网上查找了一些材料，说若是临时手淫取得知足，一方面临身材不康健，并且还能够影响到未来的伉俪生涯。如今很忧郁，但不知该怎么办。
手淫是规范的性行动的一种。它之所以成为题目，仅仅是因为手淫的时刻，有一种立功的以为和心田的焦炙。未婚男女每个月手淫1——2次，能够消除心思上的压抑或生理上的知足，其实不影响康健。伉俪临时星散或一方有病，用手淫的要领是较为实际的，以制止婚外性关系的发作。
手淫也是一种减缓性压力的行动，如性生涯一样，只是缺少了性的对象，也就响应地缺少了最直接的性刺激，只能经由过程自我直接刺激性器官来到达性兴奋减缓本身的性压力的目标，适度手淫并没有欠好。
可若是手淫次数过量，以手淫为癖好，那就犹如暴饮暴食会构成消化不良一样，活动过分会使肌肉劳损，不管从生理和心思上都邑发生一些不良影响。
有手淫习气的青少年，头脑每每过分集合于性刺激。许多青少年心田处于抵牾状况，想戒掉手淫习气却不能自拔，发生痛恨、自责、惭愧心思。受“手淫伤害论”的影响，以至发生恐惊、负罪感。一方面是手淫在发作快感和新颖的引诱。
另一方面是极重的精神负担，给手淫习气的青少年带来没法挣脱的精神枷锁，使他们一向处于自责、忧郁及想改又不能自拔的痛楚与焦炙当中。构成恶性循环，转换为躯体病症涌现失眠、多梦、疲倦无力、注重力不集合，记忆力消退等等。
青少年一定要掌握手淫的次数，养成优越的卫生习气，切勿因为手淫而心田不安追悔莫及。一定要正确看待，只要挣脱了手淫所带来的心田焦炙，手淫所带来的猛烈刺激也会逐步削减，从而挣脱这类为难田地。
同时注重制止刺激性食品，常常列入体育锻炼和文娱活动，养成定时歇息定时起床的好习气，同时将注重力放在其他方面的兴致上，慢慢地就会获得减缓。
至于案例中的林新，因为进修压力大，没有寻觅别的的开释压力的行动，沉迷于手淫，若是不实时改正确切会影响到身材和进修。对照可行的设施就是，转移注重力，在黉舍最好的设施就是和同学们多增强活动，或外出嬉戏，开释压力，然后全身心的投入到进修中。
至于他忧郁未来影响伉俪性生涯，如今还为时过早，许多青年人在学生时期都有手淫的习气，完婚今后享用到了性爱的刺激和美好，会适应到一般的男女性生涯中的，不消太多挂念。但若是涌现了较为严峻的抵抗心情，发起看一下性心思大夫。
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文章来源：女娲之汉
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