长寿秘籍：十年肾病患者 自创的保肾降压食方_男性护理……舒服的秘密……

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2016年最后一个月，对不起，你的健康已欠费停机……,男性护理

　　很多病都跟炊事养分有关，高血压肾病也不破例。转变炊事构造，公道分配，是防治高血压肾病病人的康健基石。

　　安徽省合肥市张德怀：十多年前，因为没有及时发现本身血压高，我的肾受到了严峻的毁伤，蛋白尿四个加号，高压180多，低压也100多，被诊断为高血压肾病，同时还查出来有高血脂。住院治疗后，大夫告诉我，要想让肾病不再复发，必需要临时对峙降压和降脂，除定时吃药调药外，饮食掌握也相称重要。

　　进修了一些降压降脂的生涯保健知识后，我买了山查、山药、薏仁，用粉碎机悉数打成粉，夹杂在一同，备上一袋子，天天早上起来舀三四勺，用开水冲泡好，再配上6个大枣、5个核桃一同，就是一顿简朴丰厚的早饭，午餐是两个素炒蔬菜配米饭，晚上就喝一个燕麦粥，上下午的加餐是生果、牛奶，每周吃一次肉一次鱼。同时天天对峙快走1个小时。

　　十多年过去了，在终年严厉降压药物掌握血压的情况下，合营饮食掌握，我的蛋白尿已消逝了，肾脏功用从新规复了一般，不只血压掌握得很稳，血脂也完整一般了。

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　　很多病都跟炊事养分有关，高血压肾病也不破例。转变炊事构造，公道分配，是防治高血压肾病病人的康健基石。

　　关于高血压肾病患者来讲，饮食上要掌握的准绳重要包罗油腻少盐、公道摄取矿物质、摄取充足的蛋白质、炊事纤维、不要过量喝酒、掌握饱和脂肪酸，少吃反式脂肪酸等。从这位师长教师的形貌上看，他基础都做到了。

　　另外，能够给高血压肾病患者们引见一些保健食疗妙招。

　药枕疗法

　　野菊花、淡竹叶各500克，川芎、桑叶各200克，生石膏100克，白芍、丹皮、蔓荆子、青木香各50克，磁石、蚕砂各30克、杜仲30克。除花、叶药外，均研碎拌匀，装枕心内，常常翻晒，1个月换药一次。常常枕用，有稳固血压下降蛋白尿之效。

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