长寿秘籍：男子常喝牛奶易得前列腺癌……舒服的秘密……

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前列腺在性爱中的作用。,男科疾病

　　前列腺癌是男性生殖系统罕见的恶性肿瘤，美国波士顿一研讨小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访观察，食用的奶制品主要包罗脱脂奶、全脂奶和乳酪等，个中有1012例男性发作前列腺癌。统计学剖析后发明，与天天从奶制品中摄取150毫克钙的男性比拟，天天摄取600毫克钙的男性血浆中1，25-二羟维生素D3(有抗前列腺癌作用)浓度明显下降，发作前列腺癌的风险上升32%。在排除岁数、体重、抽烟、体育锻炼等影响要素后发明，天天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的比拟，发作前列腺癌的风险上升34%。

　　美国费城的研讨人员经由过程近10年的流行病学观察也证明，多食奶制品会增添男性发作前列腺癌的风险。国内也有研讨发明牛奶摄取量与前列腺癌发病率明显相干，其缘由多是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。

　　使人光荣的是，生果和蔬菜中一些植物化合物有肯定的抗癌作用。番茄红素是一种主要的类胡萝卜素，它普遍存在于生果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，个中尤以番茄中的含量为最高。

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　　美国研讨人员对46000例男性进行了6年的随访观察，发明有773例发作前列腺癌;研讨发明，与不吃生番茄的人比拟，每周吃2-4次生番茄的人发作前列腺癌的风险性要下降26%，番茄比萨和番茄酱也都有如许的作用;直接食用番茄红素也可下降发作前列腺癌的风险。番茄红素的抗氧化机能是自然类胡萝卜素中最强的，它有珍爱遗传物质DNA(脱氧核糖核酸)、抑止癌细胞增殖和调治激素状况等作用，其抗前列腺癌作用已被大批研讨所证明。

　　以是，为了敬服前列腺，男性喝牛奶照样得悠着点，别把它当做饮料喝，别的，要特别注意养分平衡，无妨天天多吃点番茄

（练习编纂：蔡俊怡）

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