长寿秘籍：中老年人协调性爱十大纲领……舒服的秘密……
新婚老人无需在性爱前自卑,暮年性爱
衰总是人没法抗拒的天然纪律，然则纵然老了也不克不及落空性爱的快活。中老年人依然能够过性生活，只是由于身材各个系统的退步，性爱过程当中的反应与才能大不如前。而且，可能会激发一些不抱负的事变。因而，在性生活前，中老年人须掌握10个必知基本知识。
1、性欲下落是一样平常朽迈的一部分。岁数越大，性欲遭到的影响越大，这是天然生长的纪律。一样平常女性性欲下落概率是男性的2—3倍。不外，人们能够经由过程连结康健的生活方式来连结性功能。中老年人性刺激须要更长时候。年岁越大性反应越慢，男性的勃起和女性的性唤起都须要更长时候，因而，前戏很主要。
2、常常性爱不会增添心脏病风险。常常做爱会下降心脏病风险。但有心血管题目的中老年人，最好遵从大夫的看法后，再过性生活。
3、70岁前，近75%的男性会在某一段时候涌现勃起功能障碍等题目。一些药物也会致使勃起功能障碍。罕见的有：抗抑郁药、抗组胺药、降压药、止痛药、化疗药物、酒精等。
4、性欲下落是女性绝经后最罕见的性困难，这一题目会跟着岁数增添而越发广泛。绝经后，女性体内雌激素、孕酮激素水平下落，会致使性趣大减、阴道干涩、性快感消退、难以达到热潮、性交痛苦悲伤等。
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5、性生活有助于中老年妇女防备阴道萎缩。多半中老年妇女存在阴道构造变薄、弹性变差题目。但性生活有助于减缓阴道不适病症。
6、适度性爱对康健有益。包罗减缓压力、下降血压、进步免疫力。多项研讨称，性爱有助于斲丧脂肪、增进代谢、改良心脏康健、加强骨骼肌肉，有益康健长寿。
7、许多中老年人会损失性趣，这是一样平常征象。由于岁数越大激素分泌越少，这个题目能够在讯问大夫后，举行恰当的激素增补。
8、中老年掌握性爱频次很主要，在身材前提优越，没有任何病灶的情况下，一般每月有1——4次性生活足矣。
9、中老年人一样要注意性病的防备。虽然老年人患性病的案例并不多，然则晚年之人抵抗力很差，异常轻易遭到病毒损害。以是，应做好防备事情，确保性生活康健、平安。
10、若是中老年人在性爱中涌现某种题目，必需实时到病院举行检查，以避免对康健形成晦气影响。(文/好烟烫嘴)
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