浪漫课堂：女人爱本身应先调理好宫寒……刺激的爱情……

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适应于中国男性壮阳的秘诀,夫妻保健

　　宫寒关于女性来讲伤害是很大的，极可能形成妇科病，手脚冰凉等等，因而女性宫寒必需实时的举行疗养，能力让女性的子宫获得更好地珍爱，能力制止涌现其他的妇科病，影响女性的康健，那末详细的女人宫寒应当怎样疗养呢?

　　1、热水泡脚

　　特别冬季睡前半小时，用40~50摄氏度热水浸泡5~10分钟，起到增进血液循环，温热满身的作用。

　　2、制止生冷寒凉食品

　　当女性宫寒的时刻，则应当制止吃一些生冷的食品，如凉瓜、冬瓜和西瓜和蟹、柿子等寒性食品。

　　3、掌握吃凉的标准

　　中医引荐，最好只在盛夏时节吃冷食，并且别吃刚从冰箱里拿出来的食品。不外这个标准能够自已掌握。体燥、火气大的人能够多吃一点，别凌驾太多就能够了，比方吃冰激淋一天不凌驾两个。

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　　4、多吃黑色食品

　　黑入肾，多吃黑色的食品能够驱宫寒，罕见的黑色食品有黑米、黑木耳、黑枣等。当女性涌现宫寒的时刻，除吃以上这些食品以外，我们还能够吃一些具有暖宫驱寒的保健品哦，如黑糖姜茶。

　　5、艾条温灸

　　是一种比较简单的家居体式格局，一样平常拔取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条逐日熏烤30分钟，临时对峙就能够有用，别的的另有植物性内置剂，都能较好的消除宫寒。

　　6、多吃温阳热性食品

　　宫寒的女性要多吃温补的食品，比方羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生、生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等。一些汤品，比方酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，它们所具有的温热性子，有资助人体积蓄热能的功能，可有助于防备宫寒发作。

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