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一种简单易行的前列腺炎的自我疗法,男科疾病

慢跑：跑步时盆底肌肉有节拍张弛，使前列腺四周器官和构造血液活起来。跑步时腹腔内脏器官，温和的冒犯前列腺，起到“推拿”结果。 泅水：体能斲丧伟大，人体程度活动，肌肉有节拍活动，也可对前列腺起到微不足道的弹跳推拿作用。 深蹲：可磨炼腿部肌肉，使会阴盆腔举行拉伸压缩活动，对前列腺起到推拿和增进血液循环的作用。 太极拳：能使肌肉放松，血管张弛有度，还可消弭精神压力。另有补益肾精、强健筋骨、抵抗疾病的作用。 活动以外还需多方面搭配保健： 多喝水：尿液浓度高不利于前列腺康健，,

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,多喝水多排尿可稀释尿液浓度。 适度性生涯：以每周2到3次为宜，过量和若干都不利于前列腺康健。 生涯康健：制止熬夜，戒烟戒酒，掌握高热量和刺激性食品摄取，制止久坐和长时间骑车，注重保持清洁等。 心态优越：好心境赛过万种药，精神紧张压力过大都可引发前列腺肿大。 生涯中男性多活动多磨炼，使身材免疫力抵抗力获得加强，再加上别的方面的团结防备，就不容易被前列腺疾病搅扰 Tips：这里是前列腺免费征询平台。若有：尿频、尿急、尿不尽、尿守候、尿滴白、性功能停滞、早泄、阳痿、小腹坠痛、睾丸痛苦悲伤等前列腺病症，无妨如今微信征询我们的大夫，能够免费私密向专家相识本身的状况。

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